XXL Nutrition

6 daags krachttrainingsschema (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Luukzorika

Cool Novice
Lid geworden
9 sep 2015
Berichten
171
Waardering
22
Lengte
1m75
Massa
75kg
Vetpercentage
16%
- Ik heb m'n schema even verwijderd ivm aanpassingen die gedaan moeten worden!
 
Laatst bewerkt:
Doe je overal 1 set van ?
Bevalt het jou ?
Groei je ook nog, of wordt je sterker?
Hoe is je voeding én je rust ?
 
Doe je overal 1 set van ?
Bevalt het jou ?
Groei je ook nog, of wordt je sterker?
Hoe is je voeding én je rust ?
Ik doe van elke oefening 4 sets, staat bovenaan

Het bevalt me zeker en ik groei ook.

Momenteel hanteer ik mijn oude voedingsschema maar eet ik de laatste tijd ook vaak thuis, dus dan wat de pot schaft.
Een nieuw up to date voedingsschema ben ik mee bezig, en zorg dat ik dan s'avonds ook hetzelfde eet.

Mijn rust zit 'm op donderdag wanneer ik alléén buikspieren en cardio doe. Ik slaap ongeveer 9 uur per nacht.
 
Als het je bevalt en je groeit, dan is het oké.
Goed slapen is ook belangrijk, volgens mij zit je goed :thumb:
 
Back
Naar boven