Jackt0169
Novice
- Lid geworden
- 5 mrt 2020
- Berichten
- 2
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 57kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben nu 15 en ga momenteel 4 dagen per week naar de sportschool. Omdat ik nog veel vrije tijd heb wil ik graag 6 dagen naar de sportschool toe gaan.
Hierbij heb ik voor mij zelf een schema gemaakt:
Monday: Chest - Bicep
Dinsdag Rug - Tricep
Woensdag Schouder - benen
Donderdag Chest Bicep
Vrijdag Rug Tricep
Zondag: Benen
Zou dit een goede schema zijn?
Hierbij heb ik voor mij zelf een schema gemaakt:
Monday: Chest - Bicep
Dinsdag Rug - Tricep
Woensdag Schouder - benen
Donderdag Chest Bicep
Vrijdag Rug Tricep
Zondag: Benen
Zou dit een goede schema zijn?