6 maanden trainen

[girl25]

Resultaat na 6 maanden trainen

 

[Tigerz]

Before pics? Op deze manier kunnen we niet echt zeggen of je vooruit bent gegaan oid. Maar would hit.

 

[BabyStyle]

Ziet er idd goed uit. Maar before pics?

 

[Beer1989]

Damn dat Ass

 

[train and gain]

Wel aardig, doe je squats?

 

[girl25]

Das waar hier wat before fotos

ik train 4 x 5 keer in de week
1e dag Benen + Buik
2e dag Biceps Triceps + Buik
3e dag Rug + Shouders + Borst
4e dag squats en lunges + buik
5e dag cardio + Buik

 

[BabyStyle]

Als ik mijn buik 1 dag goed pak, heb ik daar spierpijn voor 3 dagen erna. :/ je pakt je buik te veel denkik.

 

[Coexistence]

Indd wat minder vaak buik trainen. Maar je ziet duidelijke vooruitgang, vooral doorgaan met squats!

 

[Mjita]

Goeie ass

 

[scheurijzer]

goed kontje

 

[wess1988]

Alleen je kont is mooi. Voor de rest strijkplank figuur.

Sorry. Kzie toch liever meer vlees aan een vrouw.

 

[Wengstertje]

Ziet er goed uit hoor ga zo door

 

[Ano_41490]

damn vergeef mij maar dat is best lekker

Nee on topic goede progressie ! die squats doen zkr hun werk ! doe zo voort !

 

[3nigma]

Alleen je kont is mooi. Voor de rest strijkplank figuur.

Sorry. Kzie toch liever meer vlees aan een vrouw.

Zoiets bedoel je Wes?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[BabyStyle]

Alleen je kont is mooi. Voor de rest strijkplank figuur.

Sorry. Kzie toch liever meer vlees aan een vrouw.

Geef ik gelijk. Liever wat meer vlees zoals haar beginpics.

 

[wess1988]

Zoiets bedoel je Wes?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Maar dan zonder de poten

 

[supersized]

ik vind haar billen before juist beter, nu heeft ze best wel een klein kontje. vind het persoonlijk niet mooi als haar bovenbenen het overnemen als je snapt wat ik bedoel..
kwa vetpercentage buik etc ziet ze er nu wel stukken beter uit.
dus flink squatten en deadliften!!

 

[girl25]

oke bedankt voor de complimenten en de comentaar
ik ga er zeker meer aan doen meschien is het ook beter om minder buik te doen

 

[pantrofl]

goede pecs

 

[macf]

troll