6 Maanden transformatie :)

[SebM]

Hey,

Ik ben Sebas, 36 jaartjes jong.
Heb " Vroeger " van met 17e tot mijn 25e hard gertraind. Maar ivm blessure tijdelijk moeten stoppen. helaas heeft dit tijdelijke 10 jaar geduurd.
Ik woog toen ik stopte 88 kg. En had een laag VP. Weet even niet meer hoeveel.
Toen ik 6 maanden terug weer begon, woog ik 130 KG. En vond dat ik hier echt eens aan moest doen. Zo ik ben weer de gym ingedoken en ben weer gaan trainen zoals ik gewent was.
Ivm. vrouw en kinderen train ik 4 keer in de week

Maandag: Rug, schouders, Triceps
Dinsdag: Benen, borst, bisceps
Woensdag: rust of cardio
Donderdag: --> Maandag
Vrijdag: --> Dinsdag

Nu weeg ik 91 KG.

[Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[j0eyv]

Wat een verschil! 40 kilo in een half jaar eraf?

 

[Vonk]

40Kg is 6 maanden is enorm kerel!

 

[RaceRookie]

Super prestatie kerel! Ik heb 2 jaar gedaan over 30kg, maar ik woog dan ook geen 130kg.

 

[SebM]

Thx. Gaat nu langzaam. Maar ben dan ook hard aan het trainen. en zorg dat ik mijn voeding binnen krijg. Maar de spiegel is de beste weegschaal. En die ziet er steeds beter uit

 

[Fallingout]

structureel 219 gram afvallen per dag, dat is een prestatie vent.
srsly dat is echt ziek.

 

[SebM]

structureel 219 gram afvallen per dag, dat is een prestatie vent.
srsly dat is echt ziek.

Knop om en disipline. En keihard trainen.
#beingfatisachoice

 

[RaceRookie]

Knop om en disipline. En keihard trainen.
#beingfatisachoice

 

[Aircore]

Respect man!
Echt geweldig dat je dit voor elkaar hebt gekregen!

 

[JonasAFC9]

Knappe prestatie, respect!
Leuk dat je dit hier even post, je kan voor veel mensen een motivatie en een voorbeeld zijn

 

[DaanDaan473]

Goed bezig man!

 

[BIG - F]

Super prestatie...

Schouders zien er overigens goed vol uit.


Ga door !!

 

[wesleyb8]

hele indrukwekkende prestatie! Respect

 

[gear29]

Super prestatie!