fighterboy
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 feb 2011
- Berichten
- 39
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 56kg
Ik heb een vage beetje lelijke 6-pack.
Ik doe alleen Crunches en schuine Crunches. Ik denk dat maar een deel van me buik train, en dat die daarom niet zo mooi is. Van zichzelf lopen de blokjes ook niet helemaal gelijk.
Weten jullie verschillende oefeningen om alle spieren in mijn buik te trainen, zodat mijn 6-pack er wat beter uitziet.
Ik doe alleen Crunches en schuine Crunches. Ik denk dat maar een deel van me buik train, en dat die daarom niet zo mooi is. Van zichzelf lopen de blokjes ook niet helemaal gelijk.
Weten jullie verschillende oefeningen om alle spieren in mijn buik te trainen, zodat mijn 6-pack er wat beter uitziet.