- Lid geworden
- 9 nov 2008
- Berichten
- 289
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik ga deze week beginnen aan me 6 weken Epistane cycle (4x per week)
de cycle gaat er als volgt uit zien,
wk 1 10-20-30-30
wk 2 30-30-30-30
wk 3 30-40-40-40
wk 4 40-40-40-40
wk 5 40-40-40-40
wk 6 40-40-40-40
Zondag, Maandag, Woensdag, Donderdag.
De volgende supps ga ik gebruiken voor tijdens de cycle.
OP ON dagen
Omega 3 2x 1gr
Cycle support, 2 scoops (AM - PM)
Liv.52 2 tlps
Potassium 1gr - 10x 99mg verdeelt over de dag
Taurine 4 a 8gr - verdeelt over de dag
Cissus 4gr - 2x AM - PM
OP OFF dagen
Omega 3 2x 1gr
Post cycle support 2x AM - PM
Cycle support 1 scoop
Cissus 4gr - 2x AM - PM
Taurine 2 a 4gr
Liv.52 2 tlps
PCT wk 1 tm wk 2
Indole 3 Carbinol 3x 200mg (verdeelt over de dag)
Cycle support 1 scoop
Liv.52 2 tlps
Post Cycle support 2x AM - PM
ZMA
PCT wk 3 tm wk 4
Post Cycle support 2x AM - PM
Indole 3 Carbinol 3x 200mg (verdeelt over de dag)
ZMA
Het enige waar ik nog op moet wachten is me bloed onderzoek die krijg ik als het goed is donderdag of vrijdag, Als alles oke is ga ik zondag beginnen.
Bloed onder zoek is binnen, heb een telage vrij testosteron 201
Mijn Stats zijn 1.71, 73kg, BF 12%
Ik zal mijn voeding opschroeven naar 2500Kcal low carb en 3000Kcal hi carb (Refreed)
de cycle gaat er als volgt uit zien,
wk 1 10-20-30-30
wk 2 30-30-30-30
wk 3 30-40-40-40
wk 4 40-40-40-40
wk 5 40-40-40-40
wk 6 40-40-40-40
Zondag, Maandag, Woensdag, Donderdag.
De volgende supps ga ik gebruiken voor tijdens de cycle.
OP ON dagen
Omega 3 2x 1gr
Cycle support, 2 scoops (AM - PM)
Liv.52 2 tlps
Potassium 1gr - 10x 99mg verdeelt over de dag
Taurine 4 a 8gr - verdeelt over de dag
Cissus 4gr - 2x AM - PM
OP OFF dagen
Omega 3 2x 1gr
Post cycle support 2x AM - PM
Cycle support 1 scoop
Cissus 4gr - 2x AM - PM
Taurine 2 a 4gr
Liv.52 2 tlps
PCT wk 1 tm wk 2
Indole 3 Carbinol 3x 200mg (verdeelt over de dag)
Cycle support 1 scoop
Liv.52 2 tlps
Post Cycle support 2x AM - PM
ZMA
PCT wk 3 tm wk 4
Post Cycle support 2x AM - PM
Indole 3 Carbinol 3x 200mg (verdeelt over de dag)
ZMA
Het enige waar ik nog op moet wachten is me bloed onderzoek die krijg ik als het goed is donderdag of vrijdag, Als alles oke is ga ik zondag beginnen.
Bloed onder zoek is binnen, heb een telage vrij testosteron 201
Mijn Stats zijn 1.71, 73kg, BF 12%
Ik zal mijn voeding opschroeven naar 2500Kcal low carb en 3000Kcal hi carb (Refreed)
Laatst bewerkt: