Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ok even een update, ik heb vandaag dus een skinfold meting laten doen bij de Fysio.. maar vond de plekken die opgemeten werden nogal raar..
welke skinfolds ik verwacht had: Chest, Thigh, Suprailiac, Abdomen
welke skinfolds gemeten zijn: biceps, triceps, subscapula, crista iliaca
vetpercentage week ongeveer 4% naar boven af van wat ik zelf klunsig gemet had met een 3 punts meting.
ook nog even met zo'n electrische vet meter (met handvaten) gemeten en gek genoeg kwam daar een hoger vet percentage uit dan de skinfold ?
Dit terwijl ik altijd dacht dat een electrische vet meter normaal gesproken naar beneden afwijkt..
zou iemand met meer kennis hiervan even een toelichting willen geven ? aangezien ik nu niet weet in hoeverre de skinfold meting acuraat is.
en die foutmarge geld die zowel naar boven als naar beneden ? en hoe kan ik het beste omspringen met die foutmarge ?
ik wil namelijk wel een enigszins goede indicatie hebben van mijn VVM zodat ik mijn energie behoefte daarop kan berekenen.
Je behoefte kan je niet berekenen.
De enige manier om je behoefte te bepalen is proefondervindelijk. Je eet bijvoorbeeld 2800 kcal.. en als je gewicht dan dan gelijk blijft is dat je behoefte. .