barrywarry
Novice
- Lid geworden
- 10 aug 2011
- Berichten
- 23
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 12%
hee hallo ik ben nieuw hier, en had een vraag
ik zit nu ruim 7 maand op mma, en ik schommel tussen de 63-65 kg en ben 1.76 en ik wil graag naar de 70 kg, ik eet nu veel meer als eerst en train ook redelijk veel.(ben nu 1,5 maand bezig om aan te komen)
maar hoe kan ik mijzelf snel naar 70 kg krijgen?
heb van die shakes geprobeerd maar waar kan t nog meer in dan in melk( melk krijg ik niet door me keel heen ) mischien in yoghurt of iets dergelijks?.
gr
ik zit nu ruim 7 maand op mma, en ik schommel tussen de 63-65 kg en ben 1.76 en ik wil graag naar de 70 kg, ik eet nu veel meer als eerst en train ook redelijk veel.(ben nu 1,5 maand bezig om aan te komen)
maar hoe kan ik mijzelf snel naar 70 kg krijgen?
heb van die shakes geprobeerd maar waar kan t nog meer in dan in melk( melk krijg ik niet door me keel heen ) mischien in yoghurt of iets dergelijks?.
gr