- Lid geworden
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.353
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
wat heb jij kleine meals man, kwark 64kcal dat is 150gram ofzo...
whey 90kcal? bij mij is een normale shake al 150kcal voor 35gr protein (die van xxl)
In mijn kwark zitten nagenoeg geen Kh's. 250gram is dat.
Wat betreft de whey, dat stond op mijn pot toendertijd per serving. Van Syntrax. Tegenwoordig is dat 108 Kcal per serving. +/-30 gram