markevers
Novice
- Lid geworden
- 9 apr 2019
- Berichten
- 10
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 55kg
- Vetpercentage
- 5%
Hallo
Ik wil graag aankomen ,ik weeg nu 56 kg en ben 1.70m , gebruik nu weightgainer van xxl nutrion maar zet geen zoden aan de dijk plus zit best veel suiker
Heb altijd moeite gehad om aan te komen en altijd dun geweest
Ik train nu 4 keer in de week
Graag zou ik jullie serieus advies horen
Dit is wat ik aan eten lust
wat ik lus
aardappels
kip uit de pan
sla
friet
pizza
salami
kaas
spaghetti
groenten
vlees
hamburgers
pasta behalve lasgana
taco s
kip hawai
burrito s
gehakt
fruit
mandarijnen
banaan
appels
ovenschotel
Snelle jelle
Jam
mexicaans eten
sperzie bonen
chips
tosti s
rijst
appelmoes
melk
yoghi
chocomel
Ik wil graag aankomen ,ik weeg nu 56 kg en ben 1.70m , gebruik nu weightgainer van xxl nutrion maar zet geen zoden aan de dijk plus zit best veel suiker
Heb altijd moeite gehad om aan te komen en altijd dun geweest
Ik train nu 4 keer in de week
Graag zou ik jullie serieus advies horen
Dit is wat ik aan eten lust
wat ik lus
aardappels
kip uit de pan
sla
friet
pizza
salami
kaas
spaghetti
groenten
vlees
hamburgers
pasta behalve lasgana
taco s
kip hawai
burrito s
gehakt
fruit
mandarijnen
banaan
appels
ovenschotel
Snelle jelle
Jam
mexicaans eten
sperzie bonen
chips
tosti s
rijst
appelmoes
melk
yoghi
chocomel