Aanrader supplement

[Guava]

Hey,

ik ben Guava, ben nu ondertussen 1 maand bezig met krachttraining. Ik probeer zeker 6 keer te gaan fitnessen in de week, valt te zien als dit te combineren valt met mijn werk.

Op dit moment neem ik creatine (LevroCrea) en Mass Perfection van B&F. Zou ik hier nog iets bij moeten nemen of is dit genoeg? Sommige mensen zeggen dat ik er nog een pre-workout bij moet nemen maar is dit nog nodig? Wat raden jullie mij aan?

Groetjes

 

[Sanca Saxon]

Als je 6x in de week kan trainen heb je volgens mij helemaal geen pré workout nodig. Ik zou wel kijken voor een iets betrouwbaardere supplementenboer

 

[dutchdunkin]

ik zou zorgen dat je voeding goed is en daarna kijken naar mogelijke supplementen

 

[Rambo1]

Voedingsschema maken en wellicht eiwitten aanvullen met whey
Creatine kan prima, gewoon mono geen fancy blends.