Fitness Seller

Aantal gram vet tijdens cut belangrijk? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

DRT

Novice
Lid geworden
11 feb 2019
Berichten
2
Waardering
0
Lengte
1m79
Massa
70kg
Is het tijdens een cut heel erg belangrijk hoeveel gram vet je per dag eet of is slechts het kcal tekort van belang? Zal het veel verschil maken of ik 90 gram vet eet op een dag of 60 gram vet met een zelfde tekort?
 
Kcals tellen. Zorgen ervoor dat je je eiwitten iig haalt en ook het minimum aan vet voor je lichaam
 
Ik zou adviseren om ca. 1 gram vet per kg lichaamsgewicht aan te houden voor je hormoonaanmaak en -balans.

Verder verlagen dmv carbs aanpassen.
 
Back
Naar boven