- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Topics
- 6
- Berichten
- 18
- Karma
- 0
Stats
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 18
- Karma
- 0
- Leeftijd
- 51
- Geslacht
- Man
Toen ik vroeger wedstrijden draaide trainde ik mijn spiergroepen 2x per week en gooide ook het aantal reps omhoog naar 20 vaak ook nog in de vorm van supersets 20-20 reps. Hiernaast deed ik cardio in de vorm van s'morgens een half uur fietsen op de hometrainer.
De laatste jaren is het tendens geworden om steeds minder vaak te trainen en ook van wedstrijdatleten hoor je steeds vaker dat zij minder reps doen.
Hoe zien/doen jullie dit ??
De laatste jaren is het tendens geworden om steeds minder vaak te trainen en ook van wedstrijdatleten hoor je steeds vaker dat zij minder reps doen.
Hoe zien/doen jullie dit ??