MuscleMeat

aantal sets (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Het schema dat het beste werkt is het schema waar je je aan houdt. Al zal je wel progressive overload moeten gebruiken om groter/sterker te worden.
 
Ik las 'anaal sets'

Grote teleurstelling toen ik op de topic klikte en de titel nog eens overlas.

Overigens zoals eerder vernoemd is een hogere frequentie beter dan zogenaamde 'bro splits'
 
Back
Naar boven