Hoi bro's,
Rekenen jullie eigenlijk je aantal verbruikte Kcal per workout uit? Ik vraag me of dit een constant getal is of varieert naar gelang de spiergroep? En hoeveel dit dan per spiergroep eventueel bedraagt? Mss dat je voor buik zonder gewicht minder verbrand dan met gewicht ( wat me ook logisch lijkt, maar hoeveel is dat dan juist?)
Kunnen jullie me hier een antwoord op geven? En houden jullie er rekening mee mbt het bepalen van je caloriebehoefte?
Greetz to all,
Da Stack
Rekenen jullie eigenlijk je aantal verbruikte Kcal per workout uit? Ik vraag me of dit een constant getal is of varieert naar gelang de spiergroep? En hoeveel dit dan per spiergroep eventueel bedraagt? Mss dat je voor buik zonder gewicht minder verbrand dan met gewicht ( wat me ook logisch lijkt, maar hoeveel is dat dan juist?)
Kunnen jullie me hier een antwoord op geven? En houden jullie er rekening mee mbt het bepalen van je caloriebehoefte?
Greetz to all,
Da Stack