Originally posted by Pump
terwijl in de amerikaanse flex worden zoete aardappelen (yams) altijd als goede kh bron genoemd
Zoete aardappelen en yams zijn 2 verschillende soorten.
Zoals dandyman al zei over yams:
Dat zijn die grote knollen met die donkere schil en een oranje vulling
Ze zijn ook nog slijmerig van binnen en zijn nog best te eten ook
In zoete aardappelen zit teveel zetmeel.
Yams is beter voor dieten.
Ik doe ze gewoon met schil en al in de oven en als het vorkje er doorheen kan uit de oven en schil eraf halen.
Magnetron kan idd ook hoor.
Je kunt ze ook in schijfjes snijden en dan door het wit van een ei halen en dan in een oven stoppen voor een gezonde knapperige variatie.
Oh shit, nu ben ik de moeder van al jullie huisvrouwen geworden

Ik hou mijn mondje maar dicht vanaf nu