Balendin
Cool Novice
- Lid geworden
- 31 mrt 2014
- Berichten
- 68
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m50
Heey bodybuildend Benelux,
Ja hoor weer zoon topic over Eiwit en Vet, Maar ik heb de hele zoekfunctie uitgepluist maar er is nu eigenlijk alleen maar meer onduidelijkheid gekomen. Dingen die ik tegen gekomen ben zijn:
Eiwit
- 4-5 Gram per VVM Eiwit in kuur - Aldus BigT
- "Eiwit iets verhogen naar 3 gr per VVM"
Vet
- Vet verminderen, vanwege je hormoonproductie niet veel hoeft te stimuleren. Bv. van 80 naar 50 Vet (1 gram per VVM gerekend)
Kan nergens ook wetenschappelijke onderbouwing vinden voor ieder elk Vet/Eiwit.
Iemand die wel een goed topic of onderzoek heeft, of uit eigenen ervaringen het kan verduidelijken?
Alvast Bedankt,
Balendin
Ja hoor weer zoon topic over Eiwit en Vet, Maar ik heb de hele zoekfunctie uitgepluist maar er is nu eigenlijk alleen maar meer onduidelijkheid gekomen. Dingen die ik tegen gekomen ben zijn:
Eiwit
- 4-5 Gram per VVM Eiwit in kuur - Aldus BigT
- "Eiwit iets verhogen naar 3 gr per VVM"
Vet
- Vet verminderen, vanwege je hormoonproductie niet veel hoeft te stimuleren. Bv. van 80 naar 50 Vet (1 gram per VVM gerekend)
Kan nergens ook wetenschappelijke onderbouwing vinden voor ieder elk Vet/Eiwit.
Iemand die wel een goed topic of onderzoek heeft, of uit eigenen ervaringen het kan verduidelijken?
Alvast Bedankt,
Balendin