XXL Nutrition

Ab coach

Users who are viewing this thread

wadse

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
26 okt 2006
Berichten
27
Karma
0
Ik heb thuis zo een ding liggen en in het boekje met oefeningen staat dat je de bovenste, middenste en onderste buikspieren hiermee kan trainen door de voeten een cm van de grond te houden of in 90 graden of naar links en rechts draaien. Klopt dit?

Wadse
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.952
Karma
279
je buikspieren die je ziet (als je bf laag genoeg is) bestaan uit 1 spier, je kan misschien wel een btje de nadruk verleggen maar je zal nooit een gedeelte compleet kunnen isoleren
 

Naar boven