- Lid geworden
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Ola! Ik ben er ook weer bij. Beetje motivatie kan ik tijdens het terras- en festivalseizoen wel gebruiken.
Sinds de vorige contest veel vooruit gegaan, niet zozeer in stats, maar lichaam oogt en voelt veel harder. Ja, vies he
Nu 1m67, 56 kg en iets van 18%.
Train zo'n 4 keer per week, upper- & lowerbody split en dat bevalt prima. Wel in februari van de trap af gestuiterd en m'n sleutelbeen gebroken, dus even een stapje terug moeten doen.
Nu nog wat aan het cutten omdat ik nog lang niet blij ben met mn blubberbeentjes.
Om die reden doe ik aan carb backloading: eet gedurende dag geen carbs en na mn training een flinke lading. Lijk vet kwijt te raken, terwijl ik wel gespierder word, dus zo ga ik nog even door. Heb ook voor het eerst tijdens het cutten geen honger, dat is een groot voordeel.
Misschien dat ik de komende maanden nog wat aanpassingen maak. Eerst ga ik voor mn werk twee weken weg, dus zal.starten met de contest vanaf 7 juni.
Tot dan!
Sinds de vorige contest veel vooruit gegaan, niet zozeer in stats, maar lichaam oogt en voelt veel harder. Ja, vies he
Nu 1m67, 56 kg en iets van 18%.
Train zo'n 4 keer per week, upper- & lowerbody split en dat bevalt prima. Wel in februari van de trap af gestuiterd en m'n sleutelbeen gebroken, dus even een stapje terug moeten doen.
Nu nog wat aan het cutten omdat ik nog lang niet blij ben met mn blubberbeentjes.
Om die reden doe ik aan carb backloading: eet gedurende dag geen carbs en na mn training een flinke lading. Lijk vet kwijt te raken, terwijl ik wel gespierder word, dus zo ga ik nog even door. Heb ook voor het eerst tijdens het cutten geen honger, dat is een groot voordeel.
Misschien dat ik de komende maanden nog wat aanpassingen maak. Eerst ga ik voor mn werk twee weken weg, dus zal.starten met de contest vanaf 7 juni.
Tot dan!