Fitness Seller

AC gewricht en preacher Curl vraag voor bewegingwetenschappers of fysios's


Bezoekers in topic

Champ

Competitive Powerlifter
+15 jaar member
Lid geworden
21 jan 2003
Berichten
3.898
Waarderingsscore
41
Lengte
1m87
Massa
130kg
Ik zoek wat artikelen of filmpjes over AC gewricht luxaties als gevolg van de preachercurl. Misschien dat iemand ze eens is tegengekomen.

Kleine intro. Bij het uitvoeren van de preachercurl wil je dat je volledige bovenarm ondersteund wordt door je bankje. Echter als je je armen te ver strekt bestaat de kans dat het bovenste deel van je bovenarm van het bankje komt door de kantelkrachten. Hierdoor komt je schouder naar voren.
Omdat je natuurlijk je bovenlichaam stil houdt drukt dan je bovenarm been naar voren en wellicht tegen je acromion waardoor een kleine AC luxatie kan ontstaan.

Bewegingwetenschappers of fysio's die hier ervaring mee hebben? of theorie over hebben?
Natuurlijk als je jong bent en alles lekker soepel is zal je hier nauwelijks last van hebben, maar mensen boven de 40 trainen ook.
 

Naar boven