GThomas
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 10 jan 2015
- Berichten
- 316
- Waardering
- 473
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
Beste leden,
sinds iets meer dan een weekje heb ik best last van mijn AC Joint, trainen gaat wel maar vooral met chest schouder dagen merk ik nu wel irritatie. Oorzaak zal wel komen van het verhuizen en zware trainen gezien ik nu op mijn max zat van mijn schema. Was van plan een weekje te deloaden en rustig aan te doen met klussen en dan weer verder te gaan. Maar heb geen idee wat met deze blessures handigheid is. Ik geloof sowiso niet in het stoppen met trainen, dit heeft me nog nooit ergens bovenop geholpen.
ben dus benieuwd naar de mening van anderen, en vooral ervaringen en wat men heeft gedaan om van een ac joint blessure af te komen. Heel erg bedankt!
sinds iets meer dan een weekje heb ik best last van mijn AC Joint, trainen gaat wel maar vooral met chest schouder dagen merk ik nu wel irritatie. Oorzaak zal wel komen van het verhuizen en zware trainen gezien ik nu op mijn max zat van mijn schema. Was van plan een weekje te deloaden en rustig aan te doen met klussen en dan weer verder te gaan. Maar heb geen idee wat met deze blessures handigheid is. Ik geloof sowiso niet in het stoppen met trainen, dit heeft me nog nooit ergens bovenop geholpen.
ben dus benieuwd naar de mening van anderen, en vooral ervaringen en wat men heeft gedaan om van een ac joint blessure af te komen. Heel erg bedankt!