- Lid geworden
- 13 dec 2003
- Berichten
- 1.070
- Waardering
- 1
Ik weet niet zeker of dat dit hier hoort of bij de oefeningen...
Verplaats um maar als ie fout staat.
Ik was pas bezig met een schema waar squad opgevolgd werd voor Legpress.
In beide oefeningen ging het lekker (voor mijn doen is dat setje van 90KG squad en setje van 300KG legpress).
Maar ik voelde in de dagen erna pijn in m'n achillespees...
Nou vraag ik me af of het aan de uitvoering (in combinatie met voor mij zware gewichten) kan liggen...
Mij is opgevallen dat hoe zwaarder mijn squat, hoe rechter m'n houding en denk dat m'n knieen dan iets naar voren komen.
is dat heel fout??
Verplaats um maar als ie fout staat.
Ik was pas bezig met een schema waar squad opgevolgd werd voor Legpress.
In beide oefeningen ging het lekker (voor mijn doen is dat setje van 90KG squad en setje van 300KG legpress).
Maar ik voelde in de dagen erna pijn in m'n achillespees...
Nou vraag ik me af of het aan de uitvoering (in combinatie met voor mij zware gewichten) kan liggen...
Mij is opgevallen dat hoe zwaarder mijn squat, hoe rechter m'n houding en denk dat m'n knieen dan iets naar voren komen.
is dat heel fout??
Laatst bewerkt: