- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
achter blijvende spier
- Topic starter Guest
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 947
- Volgers 0
-
- Tags
- spier
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
Het is wel normaal dat als je traint dat niet alles sym. groeit. Vaak trekt dit vanzelf wel bij als je langer traint. Verder zou je het gewicht wel kunnen veranderen. Heb ik ook gedaan toen mij linker arm achter bleef mij rechts. Het heeft goed uitgepakt bij mij. Gewoon het gewicht iets zwaarder gemaakt aan de linker kant. Hoop dat ook succes bij jouw heeft. Kan niks beloven
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.232
- Waardering
- 5.500
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Bankdrukken met 5 kg meer aan de ene kant lijkt me nou ook niet echt ideaal. Ik heb ook dat mijn linkse tiet niet echt dikker is, maar wel een mooiere vorm vind ik zelf. Mijn rechtse tiet is aan de bovenkan wat platter.. Zuigt hard... Maar doe r weinig aan denk ik.
Gewoon het zwaarste gewicht pakken voor de zwakste kant en dus niet maximaal gaan aan de sterkere kant.
Verder is het niet altijd zo dat je sterker bent omdat de spier daar groter is...het kan gewoon genetisch zijn dat je ene kant meer spier hebt en dan is het bijna onmogelijk om ze beiden even groot te krijgen... Unilateraal trainen is een optie...
Verder is het niet altijd zo dat je sterker bent omdat de spier daar groter is...het kan gewoon genetisch zijn dat je ene kant meer spier hebt en dan is het bijna onmogelijk om ze beiden even groot te krijgen... Unilateraal trainen is een optie...
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.048
- Waardering
- 3.667
Meer unilaterale oefeningen doen, en dan wel het gewicht gebruiken van de zwakste kant
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
mijn linker tiet is ook wat platter dan de rechter, komt vanwege de vorm denk ik, ik stoor me er niet aan.
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
- Topic Starter Topic Starter
- #8
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
dat zijn oefeningen waarbij je bijv. voor de biceps een arm per oefening pakt. hierdoor heb je geen steun van je sterkere spier zodat je je fysiek gezien kan richten op die ene spier. maar tevens werkt dit geestelijk ook beter omdat je je focust op die ene spier. Zo kan je bij rug de one armdumbbellrow doen, dumbbell preachercurls voor biceps en onearm lateral raise voor de schoudertjes.
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
- Topic Starter Topic Starter
- #10
uhmm... maar het gaat om mijn borst
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
- Topic Starter Topic Starter
- #11
- Lid sinds
- 11 feb 2003
- Berichten
- 677
- Waardering
- 0
Re: Re: achter blijvende spier
Hangt ervan af... als je niet zolang trained/ niet zoveel verschil in zit niet doen. Maar als je alles al geprobeerd hebt en je ene borstspier is centimeters dikker dan de andere
Hangt ervan af... als je niet zolang trained/ niet zoveel verschil in zit niet doen. Maar als je alles al geprobeerd hebt en je ene borstspier is centimeters dikker dan de andere
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
- Topic Starter Topic Starter
- #13
wil ik nog ff mee wachten oli, ik ga toch voor de natuurlijke look
