1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Acne..

Discussie in 'Gezondheid en Uiterlijk' gestart door TheNotoriousz, 2 mei 2017.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
Tags:
  1. TheNotoriousz

    TheNotoriousz Novice Topic_Starter

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m90



    Ja het zoveelste topic over acne, maar ik heb toch even hulp nodig.

    Ik heb al een aantal jaar last van acne, soms een paar maanden dat ik er minder last van heb en soms meer, ik heb er op het moment weer erg veel last van, vooral op mijn wangen.

    Ik heb alles al geprobeerd, verschillende reinigingsmiddelen, cremés, zonnebanken, schoonheidspecialist etc etc.
    Dus het moet toch aan de voeding liggen, maar wat ik eet in een week is heel simpel:
    Soja melk+havermout, bananen, appels, kiwi's, rijstwafels, kipfilet, kipfilet (beleg), brood,pasta, rijst, diverse groente's, cashew noten en eieren en drink alleen maar water.





    wat eet ik niet: Zuivel( geen kaas,kwark, melk etc) Varkensvlees, fastfood, gefrituurd eten, chocola, en producten met een hoog suikergehalte.

    Wat kan het dan toch zijn? Is er iets wat ik over het hoofd zie of..
     
  2. Atreus

    Atreus Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.181
    Leuk Bevonden:
    263
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m96
    Massa:
    103kg
    Kan verschillende oorzaken hebben.
    In veel gevallen helpen de zalfjes van de drogist of HA zelf niet, of iig niet genoeg.

    Al eens isotretinoïne overwogen?
    Huisarts kan je daarvoor doorverwijzen naar een dermatoloog.


    Kussensloop vaker verwisselen of een simpele moisturizer wilt ook nog wel eens helpen
     
  3. basmca

    basmca Huge Freak

    Berichten:
    9.606
    Leuk Bevonden:
    3.639
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Niet perse.
    Kan ook gewoon aan je lichaam liggen.
     
  4. FutureIFBBPro

    FutureIFBBPro Cool Novice

    Berichten:
    145
    Leuk Bevonden:
    35
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    my friend.. Acne komt niet door wat je eet of door je levensstijl maar wat je hormonen doen binnenin, je genen, erfelijk..

    Ik heb ook altijd acné gehad, elke dag hier en daar stuk of 3-4. Soms grote pukkels rood, met witte kop, pijnlijk..

    mentaal kraakte het me, je wilt het altijd coveren met alles maar uiteindelijk is er maar 2 oplossingen : of je accepteert het of je slikt medicatie (roa).

    Dat laatst deed ik en heb er nooit meer spijt van gehad, spijt dat ik er nooit eerder aan was begonnen.
     
  5. hardrocker

    hardrocker Cool Novice

    Berichten:
    129
    Leuk Bevonden:
    39
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    120kg
    of oplissing 3: knijpen maar!!!!!!

    maar inderdaad, acne is hormonaal, al kunnen sommige voedingsmiddelen of voedingsgewoonten hier wel wat op inspelen.

    Heb er ook veel last van gehad to als ik ongeveer 24 jaar was.

    Als ik begon met cutten had ik bijvoorbeeld altijd prijs: een opstoot met mooie dikke joekels. idem als ik na een tijd stabiel gewicht wat ging bulken.

    levensstijl en voeding kunnen die hormoonschommelingen in de hand werken of net wat tegenwerken, maar als het in de genen zit vrees ik dat je ermee moet leren leven en hopen dat als je volwassen bent je ervan af bent.
     
  6. Seth Carnett

    Seth Carnett Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    811
    Leuk Bevonden:
    125
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    62kg
    Vetpercentage:
    18%
    Zinc voor het slapen gaan en D3 en niet ff nemen elke dag voor de rest van je leven. ;)

    En als je er nog last bij hebt na 2 maanden triclinax bij de dokter vragen en elke avond smeren.

    Verder zijn er de algemen regels om je huid schoon te maken ook nog! Die moet je ook strikt volgen...
    Ik ga volgende week een video maken over acne denk ik! Gregroet!
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  7. unkn0wn

    unkn0wn Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.226
    Leuk Bevonden:
    187
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Ik heb er ook nog steeds last van, in een milde vorm. Nu al zo'n 5 jaar en ben al 23.
    Het is niet super erg maar op sommige momenten wel storend.

    Wat ik doe:

    -Dagelijks vit D3, Zink picolinaat (50mg) en Chroom picolinaat.
    -Benzol peroxide op het moment dat ik een puistje/beginnend puistje heb. (mits dit jou huid niet irriteert is het zeer effectief, probeer anders de 2,5% versie).
    -2x per dag gezicht wassen met lauw/koud water en gezicht droog deppen.
    -Opletten met scheren: neem een 3 blads mes en ik gebruik scheergel i.p.v. schuim.
    -Eten; Ik houd ongeveer hetzelfde aan wat jij doet.

    Wat veroorzaakt bij mij acne:

    -Systematisch weinig slaap
    -Stress
    -Aan het gezicht zitten/puistjes uitknijpen
    -Overmatig gebruik van moisterizers en gezichts-cleaners
     
  8. Seth Carnett

    Seth Carnett Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    811
    Leuk Bevonden:
    125
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    62kg
    Vetpercentage:
    18%
    Heb een video over acne gedaan neem ff een kijkje op vid.me/mr2ndopinion 10 tips tegen acne. ;)
     
  9. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder Wiki Medewerker

    Berichten:
    1.615
    Leuk Bevonden:
    698
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Nog een paar tips:
    • Niet je hoofd aanraken met je handen
    • Na het sporten zo snel mogelijk je hoofd wassen (optimaal om in de sportschool te douchen dus)
    • Megadose vitamine b5
    • Brewer's yeast
    • Zinc en chromium
    • Niet gewoon zomaar alle zalfjes op je huid smeren maar goeie kwaliteit. Probeer bijvoorbeeld pure charcoal cleanser en/of aloe vera gel.
    • Als je dan toch zo'n (hoogst waarschijnlijke slecht) zalfje gaat halen probeer dan altijd één te hebben op waterbasis
    • Probeer eens alleen langzame koolhydraten te eten i.p.v. snelle
    • Haal eieren eens voor 2 weken uit je dieet weg en eet ze dan weer eens en kijk hoe je erop reageert of als je het betalen kunt een echte allergie test
     
  10. Galen

    Galen Peter Bond Elite Member

    Berichten:
    25.613
    Leuk Bevonden:
    8.321
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Heb je ook al echte dingen geprobeerd? Zoals een huisarts? Middelen als benzoylperoxide, tretinoine, clindamycine, doxycycline/tetracycline/monocycline, etc. zijn bewezen effectief. Als dat voldoende resultaat levert zou je een doorverwijzing kunnen vragen naar de dermatoloog, die schrijven vaak isotretinoine (roaccutane) voor. Dat werkt vrijwel altijd, maar is helaas niet zonder bijwerkingen.
     
    zweitens vindt dit leuk.
  11. Ascend

    Ascend Novice

    Berichten:
    21
    Leuk Bevonden:
    2
    Gezien je leeftijd zullen het waarschijnlijk je hormonen zijn. Het kan dat over een of paar jaar het volledig weg is.
     
  12. Brison

    Brison Competitive Bodybuilder Banned

    Berichten:
    2.088
    Leuk Bevonden:
    1.336
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m92
    Ik begin ook last te krijgen op mn rug en heb voor jeugdige eczeem; hydrocortison liggen. evt uitknijpen en dit erom smeren?
     
  13. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder Wiki Medewerker

    Berichten:
    1.615
    Leuk Bevonden:
    698
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Ik zou gewoon benzoylperoxide 5% ophalen, hier heb je geen recept voor nodig en werkt in mijn ervaring aardig goed.
    Mijn probleem is alleen dat ik ze hoogstwaarschijnlijk vanwege mijn leeftijd heb dus weet niet echt hoe je het dan verder moet oplossen. Alhoewel ik de enige in het hele gezin/familie ben die last van jeugdpuistjes heeft. Nou is het bij mij vooral begonnen toen ik ging sporten en veel eieren begon te eten dus misschien is het ook wel een allergie voor eieren of iets dergelijks. Maar daar zullen we voorlopig nog niet achter komen aangezien ik m'n geld niet ga uitgeven aan een allergie-test. Kun je die dingen niet met één of andere aanstellend praatje verzekerd krijgen via de dokter? Heb zelf de laatste tijd ook een beetje op mijn rug maar voornamelijk op mijn voorhoofd op één plek.

    Als je gewoon goed reageert op die zalf kun je zelfs 10% halen wat dan misschien wat effectiever zal zijn, dit heb ik zelf nog uitgeprobeerd maar ga het wel doen.
     
  14. Brison

    Brison Competitive Bodybuilder Banned

    Berichten:
    2.088
    Leuk Bevonden:
    1.336
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m92
    overdrijven. als ik iets geleerd heb is dat ik persoonlijk bij m'n huisarts moet overdrijven en dan wilt hij wel prikken. zeg dat je acne je werk verhinderd ivm hygiëne en dat je met zweten tijdens het werk enorme jeuk krijgt bij die acne en daardoor niet geconcentreerd bent
     
  15. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder Wiki Medewerker

    Berichten:
    1.615
    Leuk Bevonden:
    698
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Dan zou ik eerder zeggen dat ik bang ben dat ik een allergie heb omdat ik de hele tijd allerlei klachten heb haha :P.
     
  16. Seth Carnett

    Seth Carnett Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    811
    Leuk Bevonden:
    125
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    62kg
    Vetpercentage:
    18%
    Triclinax helpt!
     
  17. Galen

    Galen Peter Bond Elite Member

    Berichten:
    25.613
    Leuk Bevonden:
    8.321
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    :)
     
  18. Galen

    Galen Peter Bond Elite Member

    Berichten:
    25.613
    Leuk Bevonden:
    8.321
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    11%
    Acne kun je krijgen door contactallergie, niet door een allergische reactie van een voedingsmiddel naar mijn weten.
     
    Mudita vindt dit leuk.
  19. Seth Carnett

    Seth Carnett Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    811
    Leuk Bevonden:
    125
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    62kg
    Vetpercentage:
    18%
    Ah... jah didn't know that.
     
  20. Mudita

    Mudita Competitive Bodybuilder Wiki Medewerker

    Berichten:
    1.615
    Leuk Bevonden:
    698
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    81kg
    Zou Triclinax effectiever als benzoylperoxide zijn?
     



Deel Deze Pagina