ActiveRush's playground

[ActiveRush]

Thanks Guys!!, de pulls voelde erg lekker, weet nu ook dat grip geen issue zal zijn bij zulke gewichten

25-08-'12

Squat:
10x60
10x60
5x100
5x100
5x140
3x180
3x200
1x220
1x230
1x240 (fail)

Of het ligt aan het feit dat ik afgelopen woensdag heb getopt op de rackpull, of het komt omdat ik de laatste 2 weken op rustdagen 10% minder eet, maar ik baalde wel dat ik deze keer niet die 240 omhoog kreeg...verre van.

Bench press:
10x50 (paused)
5x80 (paused)
5x110 (paused)
10x110 (t&g)
5x110 (paused)
10x110 (t&g)
5x110 (paused)
10x110 (t&g)
5x110 (paused)
10x110 (t&g)


Deadlift:
5x70
5x70
5x110
5x150
3x190
3x190
3x190
3x190
3x190

Voelde m'n rug nog aardig dus rustig aan gedaan....