XXL Nutrition

Adreline

Users who are viewing this thread

Dylan

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
207
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
Ik zat laatst te denken. Elke keer wordt er een onderzoek gedaan naar dit en dat over wat nou precies de testosteron spiegel bij een man doet verhogen en verlagen. Nadat ik het had gelezen over drop en dergelijke, had ik het idee dat wel heel veel dingen invloed hebben op je testosteronlevels. Nu vroeg ik me af of er een soortgelijk onderzoek gedaan is naar de werking van adreline. Ik kan me voorstellen dat mensen die aan gevaarlijk werk of gevaarlijke/ruige sporten doen vaker adreline door een lichaam hebben stromen dan jan met de pet op. En hebben deze mensen dan ook een hogere testosteron-gehalte dan mensen die bijvoorbeeld niet bungeejumpen of met een snowboard 2 flips over een schans maken?


Misschien is dit al eerder aan bod gekomen ik weet het niet.
 

He man

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
8 feb 2009
Berichten
14
Karma
0
Ik denk dat dat per persoon verschillend is. en aangezien je 2 personen nooit 100% kan vergelijken.
Wat ik heb begrepen is het net zoals bij testo zo dat bepaalde receptoren minder gevoelig worden als je regelmatig adreneline aanmaakt, daarom zijn er vaak trillseekers die steeds verder willen gaan voor hun kick!
 

Dressed Black

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 nov 2008
Berichten
4.443
Karma
33
Testosteron:
Testosteron en adrenaline zorgen er samen voor dat het lichaam actie kan ondernemen. Deze twee hormonen dienen de juiste verhouding te hebben ten opzichte van elkaar. Testosteron zorgt voor de daadkracht, adrenaline zorgt voor de actie. Bij een teveel aan testosteron spreken we niet van actie, maar van agressie. Omdat testosteron bij mannen ongeveer negen maal meer voorkomt dan bij vrouwen, is het logisch dat mannen agressiever zijn dan vrouwen. Het niveau van testosteron wordt door het lichaam bepaald, afhankelijk van de situatie. Wordt er veel stress ervaren, dan neemt het testosteron niveau sterk toe. Ook grote lichamelijke inspanningen zorgen voor een toename van testosteron. Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat testosteron niet alleen agressie beinvloedt, maar ook overheersing over anderen stimuleert en testosteron geeft tot slot een lager niveau van emoties. Dit lagere niveau van emotionele beleving, komen we vrijwel altijd tegen bij PTSS. Testosteron is gekoppeld aan agressie.
Een verhoogd Testosteronniveau ontstaat door stress en overmatige lichamelijke inspanning. Dus, indirect levert stress en lichamelijke inspanning agressie op als eindresultaat. Zie hier een recept wat voortkomt uit militaire inspanning.
Als er voldoende testosteron en adrenaline is, kan gehandeld worden. Is het niveau van beide hormonen te hoog, dan ontstaat agressie. kortweg kunnen we stellen: meer testosteron = meer agressie. Minder testosteron = meer angst.
indien er sprake is van een onbalans tussen testosteron en adrenaline, dan gaan een aantal dingen niet goed:
Te veel adrenaline:
Te veel adrenaline = te weinig daadkracht = apathie, geeft gevoel van gevaar ---> gevaar verhoogt de productie van meer adrenaline Deze vicieuze cirkel zorgt ervoor dat er een steeds toenemende mate van adrenaline ontstaat, met als gevolg dat de angst steeds groter wordt door het niet handelen.
Te veel testosteron:
Te veel Testosteron geeft verhoogde daadkracht ---> maar te weinig adrenaline levert tegelijkertijd te weinig actiemogelijkheid ---> er komt geen actie, en dat geeft het gevoel te ontploffen ---> dit geeft het gevoel van gevaar ---> gevaar produceert adrenaline. Het gevolg is dat iemand heel explosief gedrag kan laten zien. Dit uit zich in plotselinge driftbuien, woedeaanvallen, agressie naar anderen of naar zichzelf. Uit wetenschappelijk onderzoek is vast komen te staan dat een verhoogd testosterongehalte samenhangt met slechte aanpassing in sociale omgevingen. Verhoogde testosteron leidt tot meer conflicten met de omgeving.
Een scheve verhouding tussen adrenaline en testosteron:
Te veel van diverse hormonen kan leiden tot een onbalans die psychisch- emotionele problemen op kan leveren. Hieronder staan een paar relaties aangegeven die heel kort een beeld schetsen van de mogelijkheden. Voedingsmiddelen, met name koffie en suiker, hebben een sterke invloed op de productie van de hier genoemde hormonen. Bij het gebruik van koffie en suiker kan er zelfs een uitputting van het adrenalinesysteem (bijnieren) ontstaan wat kan leiden tot burnout.
Deze burnout leidt mogelijk tot:

  • Auto-immuunziekten
  • Depressie
  • Eetstoornissen
  • Hyperventilatie
  • Irritatie
  • Levensmoeheid
  • Nagelbijten
  • Oververmoeidheid
  • Overmatig zweten
  • Relationele problemen
  • Slaapstoornissen
  • Overmatig suikergebruik !!
  • enzovoort
Enkele relaties:

  • Te veel testosteron = agressie
  • Te veel adrenaline = depressie
  • Te veel testosteron = te veel Cortisol
  • Cortisol vermindert adrenaline
  • Te veel testosteron = te veel Cortisol = angst = te veel adrenaline = depressie en angst
  • Te veel testosteron = drankmisbruik en agressie, drugsgebruik, niet sociaal gedrag
  • Te veel testosteron + te weinig Cortisol = Extreme agressie
  • Veel Cortisol = minder gewelddadigheid = niet actie = meer depressie
  • Er is een aangetoonde relatie tussen Cortisol en alcoholgebruik. Alcoholisten hebben een hoog niveau Cortisol.
  • Mensen met sociaal onaangepast gedrag hebben een lager niveau van Cortisol en gebruiken meer alcohol
  • Meer Cortisol = meer angst = meer depressie
  • Minder Cortisol = meer agressie
  • Gevaar en stress = meer Cortisol = meer verdriet en angst
Afvalstoffen van stress:
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen met een angststoornis in hun lichaam veel afbraakstoffen hebben die gemaakt zijn vanuit de hormonen Cortisol, Adrenaline en Testosteron. Het lichaam probeert op deze wijze, als er geen actie wordt ondernomen, toch de overbodige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Lukt dit niet helemaal, dan zie je hyperactief gedrag ontstaan. Dit zien we ook bij ADHD en Autisme. Wanneer men zich emotioneel niet in woorden kan uitdrukken, gaat men bewegen, friemelen met dingetjes, heen en weer lopen, ijsberen, of welke andere activiteiten dan ook. Deze activiteit leidt tot afbraak van adrenaline.
 

dr livingstone

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2006
Berichten
811
Karma
26
Ik zat laatst te denken. Elke keer wordt er een onderzoek gedaan naar dit en dat over wat nou precies de testosteron spiegel bij een man doet verhogen en verlagen. Nadat ik het had gelezen over drop en dergelijke, had ik het idee dat wel heel veel dingen invloed hebben op je testosteronlevels. Nu vroeg ik me af of er een soortgelijk onderzoek gedaan is naar de werking van adreline. Ik kan me voorstellen dat mensen die aan gevaarlijk werk of gevaarlijke/ruige sporten doen vaker adreline door een lichaam hebben stromen dan jan met de pet op. En hebben deze mensen dan ook een hogere testosteron-gehalte dan mensen die bijvoorbeeld niet bungeejumpen of met een snowboard 2 flips over een schans maken?

Misschien is dit al eerder aan bod gekomen ik weet het niet.

Onderzoek heeft aangetonnd dat zogenaamde "thrill seekers", mensen die veel risicovol gedrag vertonen (bungeejumpen, gokken, te hard rijden, etc.) dikwijls een te lage productie van adrenaline hebben. Om dit te "compenseren" gaan zij op zoek naar situaties die normale mensen liever mijden.
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Ik denk niet dat alle handelingen direct te herleiden zijn op hormoon(in)balansen...
 

bsbsbs

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
21 okt 2007
Berichten
12.103
Karma
389
Lengte
1m66
Massa
66kg
Vetpercentage
6%
Testosteron:
Testosteron en adrenaline zorgen er samen voor dat het lichaam actie kan ondernemen. Deze twee hormonen dienen de juiste verhouding te hebben ten opzichte van elkaar. Testosteron zorgt voor de daadkracht, adrenaline zorgt voor de actie. Bij een teveel aan testosteron spreken we niet van actie, maar van agressie. Omdat testosteron bij mannen ongeveer negen maal meer voorkomt dan bij vrouwen, is het logisch dat mannen agressiever zijn dan vrouwen. Het niveau van testosteron wordt door het lichaam bepaald, afhankelijk van de situatie. Wordt er veel stress ervaren, dan neemt het testosteron niveau sterk toe. Ook grote lichamelijke inspanningen zorgen voor een toename van testosteron. Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat testosteron niet alleen agressie beinvloedt, maar ook overheersing over anderen stimuleert en testosteron geeft tot slot een lager niveau van emoties. Dit lagere niveau van emotionele beleving, komen we vrijwel altijd tegen bij PTSS. Testosteron is gekoppeld aan agressie.
Een verhoogd Testosteronniveau ontstaat door stress en overmatige lichamelijke inspanning. Dus, indirect levert stress en lichamelijke inspanning agressie op als eindresultaat. Zie hier een recept wat voortkomt uit militaire inspanning.
Als er voldoende testosteron en adrenaline is, kan gehandeld worden. Is het niveau van beide hormonen te hoog, dan ontstaat agressie. kortweg kunnen we stellen: meer testosteron = meer agressie. Minder testosteron = meer angst.
indien er sprake is van een onbalans tussen testosteron en adrenaline, dan gaan een aantal dingen niet goed:
Te veel adrenaline:
Te veel adrenaline = te weinig daadkracht = apathie, geeft gevoel van gevaar ---> gevaar verhoogt de productie van meer adrenaline Deze vicieuze cirkel zorgt ervoor dat er een steeds toenemende mate van adrenaline ontstaat, met als gevolg dat de angst steeds groter wordt door het niet handelen.
Te veel testosteron:
Te veel Testosteron geeft verhoogde daadkracht ---> maar te weinig adrenaline levert tegelijkertijd te weinig actiemogelijkheid ---> er komt geen actie, en dat geeft het gevoel te ontploffen ---> dit geeft het gevoel van gevaar ---> gevaar produceert adrenaline. Het gevolg is dat iemand heel explosief gedrag kan laten zien. Dit uit zich in plotselinge driftbuien, woedeaanvallen, agressie naar anderen of naar zichzelf. Uit wetenschappelijk onderzoek is vast komen te staan dat een verhoogd testosterongehalte samenhangt met slechte aanpassing in sociale omgevingen. Verhoogde testosteron leidt tot meer conflicten met de omgeving.
Een scheve verhouding tussen adrenaline en testosteron:
Te veel van diverse hormonen kan leiden tot een onbalans die psychisch- emotionele problemen op kan leveren. Hieronder staan een paar relaties aangegeven die heel kort een beeld schetsen van de mogelijkheden. Voedingsmiddelen, met name koffie en suiker, hebben een sterke invloed op de productie van de hier genoemde hormonen. Bij het gebruik van koffie en suiker kan er zelfs een uitputting van het adrenalinesysteem (bijnieren) ontstaan wat kan leiden tot burnout.
Deze burnout leidt mogelijk tot:

  • Auto-immuunziekten
  • Depressie
  • Eetstoornissen
  • Hyperventilatie
  • Irritatie
  • Levensmoeheid
  • Nagelbijten
  • Oververmoeidheid
  • Overmatig zweten
  • Relationele problemen
  • Slaapstoornissen
  • Overmatig suikergebruik !!
  • enzovoort
Enkele relaties:

  • Te veel testosteron = agressie
  • Te veel adrenaline = depressie
  • Te veel testosteron = te veel Cortisol
  • Cortisol vermindert adrenaline
  • Te veel testosteron = te veel Cortisol = angst = te veel adrenaline = depressie en angst
  • Te veel testosteron = drankmisbruik en agressie, drugsgebruik, niet sociaal gedrag
  • Te veel testosteron + te weinig Cortisol = Extreme agressie
  • Veel Cortisol = minder gewelddadigheid = niet actie = meer depressie
  • Er is een aangetoonde relatie tussen Cortisol en alcoholgebruik. Alcoholisten hebben een hoog niveau Cortisol.
  • Mensen met sociaal onaangepast gedrag hebben een lager niveau van Cortisol en gebruiken meer alcohol
  • Meer Cortisol = meer angst = meer depressie
  • Minder Cortisol = meer agressie
  • Gevaar en stress = meer Cortisol = meer verdriet en angst
Afvalstoffen van stress:
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen met een angststoornis in hun lichaam veel afbraakstoffen hebben die gemaakt zijn vanuit de hormonen Cortisol, Adrenaline en Testosteron. Het lichaam probeert op deze wijze, als er geen actie wordt ondernomen, toch de overbodige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Lukt dit niet helemaal, dan zie je hyperactief gedrag ontstaan. Dit zien we ook bij ADHD en Autisme. Wanneer men zich emotioneel niet in woorden kan uitdrukken, gaat men bewegen, friemelen met dingetjes, heen en weer lopen, ijsberen, of welke andere activiteiten dan ook. Deze activiteit leidt tot afbraak van adrenaline.

eng herkenbaar
 

Naar boven