Adrenaline

[mennoweet]

Had echt enorm hard getraind 2 dagen van de week. Echt trainen heel veel kracht gevende. Maximaal. Drie dagen later heb ik nog steeds adrenaline. Echt tot het punt dat als ik ga liggen of zitten ik er constant last van heb.

Weet niet of iemand het herkent en wat je ermee moet doen. Waren me eerste voluit krachttrainingen in goede tijd en had echt alles gegeven tot grommend toe (train toch in me eentje in vrijstaand iets). Maar dit is echt niet fijn zo. Lichaam blijft echt een beetje in die fight flight stand hangen of zo lijkt wel.

Klik om meer te lezen...

 

[anytesters]

Jointje nemen

 

[GruX]

Opnieuw gaan trainen en wat harder. Blijkbaar niet moe genoeg 🤓

 

[azerate]

Had echt enorm hard getraind 2 dagen van de week. Echt trainen heel veel kracht gevende. Maximaal. Drie dagen later heb ik nog steeds adrenaline. Echt tot het punt dat als ik ga liggen of zitten ik er constant last van heb.

Weet niet of iemand het herkent en wat je ermee moet doen. Waren me eerste voluit krachttrainingen in goede tijd en had echt alles gegeven tot grommend toe (train toch in me eentje in vrijstaand iets). Maar dit is echt niet fijn zo. Lichaam blijft echt een beetje in die fight flight stand hangen of zo lijkt wel.

Klik om te verkleinen...

fight or flight ? ga eens praten met een psycholoog lijkt meer tussen je oren te zitten als at anders

 

[Tovenaar]

zou in dit geval wel even contact opnemen met een psycholoog.

 

[mrc]

Ja euh dat is niet helemaal normaal. Bel je huisarts morgenvroeg maar eventjes

 

[Gremlin]

Niet normaal. Maar je gromt dus, dus ik keur het goed!

 

[K82]

Had echt enorm hard getraind 2 dagen van de week. Echt trainen heel veel kracht gevende. Maximaal. Drie dagen later heb ik nog steeds adrenaline. Echt tot het punt dat als ik ga liggen of zitten ik er constant last van heb.

Weet niet of iemand het herkent en wat je ermee moet doen. Waren me eerste voluit krachttrainingen in goede tijd en had echt alles gegeven tot grommend toe (train toch in me eentje in vrijstaand iets). Maar dit is echt niet fijn zo. Lichaam blijft echt een beetje in die fight flight stand hangen of zo lijkt wel.

Klik om te verkleinen...

Ik zou even bloeddruk gaan meten en met je verhaal naar de huisarts gaan.

 

[Swamp]

Zit je ook aan de pre-workout? Met misschien DMAA?

 

[chrisk]

Activatie van het sympatisch zenuwstelsel door die stress. Een reden om niet altijd maar maximaal opgefokt te trainen.

Hersteld het met een week of 2? (met rustiger trainen)

 

[Peter Wouters]

Activatie van het sympatisch zenuwstelsel door die stress. Een reden om niet altijd maar maximaal opgefokt te trainen.

Hersteld het met een week of 2? (met rustiger trainen)

Klik om te verkleinen...

Dit

 

[BigGuy84]

Weet niet of iemand het herkent en wat je ermee moet doen.

Klik om te verkleinen...

Een beetje laat zie ik, maar vooruit; goed koolhydraten eten, op lage intensiteit in beweging blijven (gaan wandelen bijvoorbeeld) en eventueel een saunabezoek oid.