Hallo allemaal
ik heb een probleempje, probleembje tussen aanhalingtekens want het is een luxe probleem waarschijnlijk maar toch erg! vervelend, met pomp.
Tijdens de trainingen heb ik de laatste weken overdreven, werkelijk overdreven, veel pomp.
Ik heb altijd wel heel snel pomp in mijn spieren gehad maar het is de laatste 2 maanden eigenlijk dat ik na de derde oefening (4x10 nu , want van 4x6 kreeg echt afschuwlijk snel een pomp en dat terwijl ik echt heel licht train want ik kan niet veel tillen hoor) al er al last van krijg. Je zou denken wat is het probleem?
probleem 1 en het ergste probleem: Nou ik kan me dan nog amper bewegen. Dus door trainen gaat dan ook niet meer! Erg irritant.
Reden2: Laatst was ik mijn biceps aan het trainen en voelde ik bij elke keer dat ik de dumbbells omhoog aan het brengen was het bloed in mijn armen stromen (lekker) maar op een gegeven moment hoorde ik duidelijk mijn huid scheuren.
Bij stretchen doen mijn bloedvaten enorm veel pijn. Masseur hebben we niet. En mijn vriendin heb ik ten behoeve van mijn trainingen eruit gegooid . Dus dat gaat ook niet. Helpt sauna ?
Kan iemand me aub helpen met dit probleem? Ik zit er echt mee. (Ik wil wel gewoon kunnen trainen dus oplossingen als minder trainen etc... liever niet Als het effe kan.)
bedankt alvast, Xerxes
p.s. alleen serieuze en ervaren reacties aub!
ik heb een probleempje, probleembje tussen aanhalingtekens want het is een luxe probleem waarschijnlijk maar toch erg! vervelend, met pomp.
Tijdens de trainingen heb ik de laatste weken overdreven, werkelijk overdreven, veel pomp.
Ik heb altijd wel heel snel pomp in mijn spieren gehad maar het is de laatste 2 maanden eigenlijk dat ik na de derde oefening (4x10 nu , want van 4x6 kreeg echt afschuwlijk snel een pomp en dat terwijl ik echt heel licht train want ik kan niet veel tillen hoor) al er al last van krijg. Je zou denken wat is het probleem?
probleem 1 en het ergste probleem: Nou ik kan me dan nog amper bewegen. Dus door trainen gaat dan ook niet meer! Erg irritant.
Reden2: Laatst was ik mijn biceps aan het trainen en voelde ik bij elke keer dat ik de dumbbells omhoog aan het brengen was het bloed in mijn armen stromen (lekker) maar op een gegeven moment hoorde ik duidelijk mijn huid scheuren.
Bij stretchen doen mijn bloedvaten enorm veel pijn. Masseur hebben we niet. En mijn vriendin heb ik ten behoeve van mijn trainingen eruit gegooid . Dus dat gaat ook niet. Helpt sauna ?
Kan iemand me aub helpen met dit probleem? Ik zit er echt mee. (Ik wil wel gewoon kunnen trainen dus oplossingen als minder trainen etc... liever niet Als het effe kan.)
bedankt alvast, Xerxes
p.s. alleen serieuze en ervaren reacties aub!