XXL Nutrition

Peiling Advies bij nieuw schema!!! (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

pikachu

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 apr 2019
Berichten
261
Waardering
205
Lengte
1m72
Massa
65kg
Vetpercentage
20%
Klopt Lienlien :laugh: Bij bodypump train je 1 uur lang, veel oefeningen achter elkaar, veel herhalingen en nauwelijks pauzes.

Squats doe ik daar bijvoorbeeld met 10 kg en biceps curl met 2,5 kg maar dan misschien wel 50 herhalingen per oefening. Doe dit nu 1,5 jaar en heb zin in iets nieuws.

Zal niet snel een bodybuilder worden maar nieuwe prikkel ben ik wel aan toe :headphone:
Ik bodypump ook super leuk om te doen. Maar het is eigenlijk gewoon cardio. Je wordt er wel slanker van maar echt gespierd zul je er nooit van worden.

Als je met de bovenstaande schema’s aan de slag gaat zul je dat verschil wel gaan zien!

Succes

Ps ik gebruik de rustpauzes om via de spiegel naar andere mensen te gluren:D haha
 

IRONic Drunker

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
1 mei 2012
Berichten
6.612
Waardering
10.801
Lengte
1m89
Massa
92kg
Tijdens de rust denk ik aan wat te eten en drinken.

Maar voor je schema nu.
Ga gewoon niet te complex om te beginnen.
Prima advies is je al gegeven geweest.
Probeer het even uit en kijk wat je minder/meer ligt.
 

wovano

Moderator
Moderator
Elite Member
Lid geworden
10 jun 2010
Berichten
13.653
Waardering
19.024
Lengte
1m86
Massa
111kg
Ps ik gebruik de rustpauzes om via de spiegel naar andere mensen te gluren:D haha
En dan klagen vrouwen dat ze worden begluurd worden door mannen maar nu blijkt maar weer dat mijn booty net zo goed gluurvoer is voor vrouwen.
 

Bovenaan