Peiling Advies bij nieuw schema!!!

[pikachu]

Klopt Lienlien Bij bodypump train je 1 uur lang, veel oefeningen achter elkaar, veel herhalingen en nauwelijks pauzes.

Squats doe ik daar bijvoorbeeld met 10 kg en biceps curl met 2,5 kg maar dan misschien wel 50 herhalingen per oefening. Doe dit nu 1,5 jaar en heb zin in iets nieuws.

Zal niet snel een bodybuilder worden maar nieuwe prikkel ben ik wel aan toe

Ik bodypump ook super leuk om te doen. Maar het is eigenlijk gewoon cardio. Je wordt er wel slanker van maar echt gespierd zul je er nooit van worden.

Als je met de bovenstaande schema’s aan de slag gaat zul je dat verschil wel gaan zien!

Succes

Ps ik gebruik de rustpauzes om via de spiegel naar andere mensen te gluren haha

 

[IRONic Pumper]

Tijdens de rust denk ik aan wat te eten en drinken.

Maar voor je schema nu.
Ga gewoon niet te complex om te beginnen.
Prima advies is je al gegeven geweest.
Probeer het even uit en kijk wat je minder/meer ligt.

 

[wovano]

Ps ik gebruik de rustpauzes om via de spiegel naar andere mensen te gluren haha

En dan klagen vrouwen dat ze worden begluurd worden door mannen maar nu blijkt maar weer dat mijn booty net zo goed gluurvoer is voor vrouwen.