Advies gevraagd mbt thuis trainen. ( Materiaal )

[s4ndro]

Ik denk dat ik alleen mijn bovenlichaam ga trainen. Ik vind te gespierde benen ook niet zo mooi. Ik vind 500 euro voor een "frame" echt veel geld. Het gaat er mij om dat ik op een veilige manier kan bankdrukke zonder mijn nek te breken. Weet er iemand trouwens of je kan traine met een spierknoop in je trapezius? Ik heb wel een methode om zelfmassage te doen met zon rare beugel maar kan het wel genezen als je het om de dag zo zwaar belast?

je benen worden echt niet zo gespierd zoals de body builders die je op tv ziet hoor. Maar jij je zin..

 

[Demian]

Gym is gewoon veel beter, en socialer

 

[s4ndro]

Gym is gewoon veel beter, en socialer

niet elke gym is socialer, en beter dat zou ik ook al niet zeggen als je ziet wat sommige gasten hier als home gym hebben.