1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

advies gevraagd.

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door Woelf, 9 okt 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 2)

  1. Woelf

    Woelf Novice Topic Starter

    Berichten:
    6
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    74kg
    Vetpercentage:
    16%
    Beste bodybuilders. Woelf hier met een update. :flexbiceps:
    Na 10 maanden met veel plezier te hebben getraind heb ik (naar mijn mening) redelijke voorruitgang geboekt.
    Toch heb ik een gevoel dat sommige spieren meer ontwikkeld zijn dan andere.
    Mijn onder abs zijn bijvoorbeeld duidelijk minder ontwikkeld dan mijn boven abs.
    Waar moet ik mij beter op focussen en welke spieren zijn beter ontwikkeld????
    Graag ontvang ik serieuze antwoorden.
    Bij voorbaat dank.
    ~Woelf
    ps. Ik heb maar een random pose aangenomen, dont hate :)
    bodybuilding thomas 1.jpg bodybuilding thomas 2.jpg

    4e4cfa24-77a5-41d0-af68-82809bf30486.jpg

    5dc6d612-3daf-42e1-ae25-cc7716986d71.jpg
     
  2. droopyy

    droopyy Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    2.426
    Leuk Bevonden:
    2.927
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    19.897
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    14%
    de komende 10 maanden vooral focussen op overall sterker worden, dus compound oefeningen rammen, vooral nog niet teveel bezig zijn met spiergroepen die al dan niet voor of achter lopen dus een schema gaan draaien dat een evenwichtig volume heeft op ub en lb
    onder en boven abs, die bestaan niet, je ziet wel als je vet percentage daalt als eerste de bovenkant van je abs, en als laatste de onderkant, maar daar is je vp nu te hoog voor.
     
  3. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.444
    Leuk Bevonden:
    4.755
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    136.095
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Ik zie niks dat voor of achter loopt. Gewoon blijven trainen en massa kweken. Niet wakker liggen van de rest.
     
  4. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.443
    Leuk Bevonden:
    2.431
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    254.470
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie