- Lid geworden
- 28 apr 2003
- Berichten
- 4.250
- Waardering
- 5
Naast fitness doe ik elke week 3 keer een kwartiertje zaktraining (Muay Thai). Ik doe dit momenteel gelijk achteraan een fitness-training, dus een uurtje fitness en daarna gelijk een kwartiertje zaktraining.
Ik vroeg me af of het niet beter is om die zaktraining te verplaatsen naar rustdagen ipv gelijk volgend op een fitness-training. Dan zou ik bijv 2 keer per week op een rustdag zaktraining kunnen doen en dan ipv een kwartiertje bijv een half uur. Wat zou nu beter zijn?
Graag jullie advies...
Ik vroeg me af of het niet beter is om die zaktraining te verplaatsen naar rustdagen ipv gelijk volgend op een fitness-training. Dan zou ik bijv 2 keer per week op een rustdag zaktraining kunnen doen en dan ipv een kwartiertje bijv een half uur. Wat zou nu beter zijn?
Graag jullie advies...