Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
en je lengte zouden we ook graag willen weten. maar wat BOS al zei, post je eetgewoonten maar, dan komen we er wel uit.
mischien kan je alvast wel een weightgainer in huis halen want 63 kilo is idd erg licht.
Yup ik zou beginnen alvast met een weightgainer in huis te halen, maar nog even mee wachten totdat je je eetschema hebt. Slecht eten wat versta je daarondeR? Ongezond of erg weinig
Originally posted by Frenkpie ik zou niet eerst een weightgainer in huis halen.. eerst GOED eten .... dus dan bedoel ik: 8 maaltijden per dag en flink veel eiwitrijk voedsel eten !
ik denk dat hij beter eerst zijn voeding kan verbeteren en dan later pas met supplementen gaan beginnen.
maar zoals al eerder gevraagd is.. post je eetschema eens
Ja inderdaad maar als hij moeite heeft om veel te eten kan hij best af en toe een gainer nemen. Maar hij moet het opbouwen.
Want als je maag gewend is om weinig te eten kan je niet ineens veel eten, dan meot je maag eerst groter worden.
Originally posted by Elmar
Ja inderdaad maar als hij moeite heeft om veel te eten kan hij best af en toe een gainer nemen. Maar hij moet het opbouwen.
Want als je maag gewend is om weinig te eten kan je niet ineens veel eten, dan meot je maag eerst groter worden.
Originally posted by Elmar
Ja inderdaad maar als hij moeite heeft om veel te eten kan hij best af en toe een gainer nemen. Maar hij moet het opbouwen.
Want als je maag gewend is om weinig te eten kan je niet ineens veel eten, dan meot je maag eerst groter worden.
Ja ik moet ook weer opnieuw "opladen" , ik ben pas ziek geweest, en ik kom nu nog net aan de 3000 kcal, Met VEEL moeite...terwijl ik eerst rond de 4000 kcal zat..