Fitness Seller

Advies kniebeschermers & Belt

Bezoekers in dit topic

djuuls

Cool Novice
Lid geworden
14 nov 2017
Berichten
184
Karma
184
Lengte
1m97
Massa
100kg
Vetpercentage
18%
Ik ben opzoek naar goede knie beschermers en eventueel een belt. Ik zelf ben 2 meter lang 21 jaar en krijg nogal last van me onderrug en knieën wanneer ik 160 kg squat. Ik vraag me af wat voor beschermers goed zijn? Er zijn zoveel verschillende op de markt. Het gevoel wat ik in me knie krijg is onderin aan de voorkant een stekende aanhoudende pijn, die ik vervolgens ook normaal voel tijdens het lopen.Dit heeft ook te maken met mijn houding natuurlijk. Hoe wijder ik squat hoe minder last ik heb. Voor mijn onderrug word een belt geadviseerd maar er zijn tegenstribbelende meningen over het feit dat het niet goed is voor je stabiliteit? Wat is jullie advies?
 

SvP0501

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jul 2015
Berichten
2.007
Karma
2.077
Lengte
1m85
Massa
83kg
Vetpercentage
13%
Ik zelf ben 2 meter lang 21 jaar en krijg nogal last van me onderrug en knieën wanneer ik 160 kg squat.

Verkapte vorm om te laten zien “ kijk eens hoeveel ik squat “ :cool: ?

Misschien overbelasting , dan zal een kniebescherming of brace / sleeve niet werken
 

IkWilGrootWorde

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2011
Berichten
3.739
Karma
1.731
Lengte
1m75
Massa
81kg
Vetpercentage
10%
Ik heb zelf SBD knee sleeves en sinds ik die gebruik tijdens het squatten heb ik veel minder last van knieklachten. Daarnaast gebruik ik bij werksets een Rogue 13mm powerlifting belt. Ik vind beiden een aanrader.
 

HB89

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.197
Karma
763
Lengte
1m96
Massa
115kg
Misschien techniek?
En over de belt, ik vind zelf een breede riem fijn. Dus 1 waar de dikte/hoogte overal het zelfde is.
 
OP
djuuls

djuuls

Cool Novice
Lid geworden
14 nov 2017
Berichten
184
Karma
184
Lengte
1m97
Massa
100kg
Vetpercentage
18%
Verkapte vorm om te laten zien “ kijk eens hoeveel ik squat “ :cool: ?

Misschien overbelasting , dan zal een kniebescherming of brace / sleeve niet werken

Was niet mijn intentie om het zo te brengen zoals jij het evenaart. Is gewoon om het te delen of het verstandig is beschermers te gebruiken, als je over een bepaald gewicht gaat? Beetje flauwe opmerking maar bedankt.
 
OP
djuuls

djuuls

Cool Novice
Lid geworden
14 nov 2017
Berichten
184
Karma
184
Lengte
1m97
Massa
100kg
Vetpercentage
18%
Ik heb zelf SBD knee sleeves en sinds ik die gebruik tijdens het squatten heb ik veel minder last van knieklachten. Daarnaast gebruik ik bij werksets een Rogue 13mm powerlifting belt. Ik vind beiden een aanrader.

Bedankt voor je reactie, ik zal er even naar kijken !
 
OP
djuuls

djuuls

Cool Novice
Lid geworden
14 nov 2017
Berichten
184
Karma
184
Lengte
1m97
Massa
100kg
Vetpercentage
18%
Misschien techniek?
En over de belt, ik vind zelf een breede riem fijn. Dus 1 waar de dikte/hoogte overal het zelfde is.

Het heeft zeker deels met techniek te maken heb net 6 maand StrongLift 5x5 achter de rug dus dat voelde ik wel in me knieën nu is het weer redelijk oké. Over de riem vind ik zelf een brede ook fijn heb een keer eentje geleend veel meer stabiliteit als die helemaal breed is. ( vind ik )
 

Fluffy86

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
4 sep 2014
Berichten
307
Karma
142
Lengte
1m96
Massa
94kg
Vetpercentage
14%
Ik heb mijn knee sleeves van AliExpress, mijn belt is van Fortex, te koop bij Fitness-seller.
De Fortex belt heb ik ondertussen ingedragen en doet het prima.
De knee sleeves doen ook goed dienst, standaard neopreen, houden mijn knieën warm, dus duur hoeft niet voor mij.
 

jeffrey1987

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2006
Berichten
3.364
Karma
420
Lengte
1m78
Massa
108kg
Vetpercentage
13%
Zelf heb ik deze knee sleeves

En deze belt

Ben over beide zeer tevreden.
 

Martinnnn

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2011
Berichten
301
Karma
283
Lengte
1m90
Massa
94kg
Vetpercentage
14%
Ik heb de fortex Powerlift belt met quick release erg tevreden over! Dus zeker een aanrader.
 
Naar boven