XXL Nutrition

Advies nodig over calorieën inname (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Faridon

Novice
Lid geworden
11 feb 2019
Berichten
3
Waardering
0
Lengte
1m95
Massa
94kg
Vetpercentage
22%
Hallo,
Ik ben 19 jaar ben 1,95M en 94 KG met 23% lichaamsvet .
Ik wil met de zomervakantie graag richting de six-pack , maar moet ik nu meer of minder calorieën binnen krijgen dan ik verbruik
Ik sport nu 3/4 keer per week en dan ong 2 uurtjes en ik ben op de momenten dat ik niet sport vrij actief .
 
Back
Naar boven