Advies nodig over gym en kickboks combineren.

[CT]

Goedeavond iedereen,

Ik ben nu al bijna een jaar lid van dit forum en dit word mijn eerste post.
Ik ben eigenlijk iemand die het liever zelf uitzoekt dan ieder dingetje te gaan vragen.
Maar hierbij heb ik echt het advies nodig van de ''experts''. Ik zal het even uitleggen,
Ik train nu bijna 3 jaar in de gym. Door gedisciplineerd te trainen/diëten en veel onderzoek te doen heb ik
flinke resultaten gehaald ( Mijn dank is groot naar dit Forum). Maar nu wil ik graag erbij gaan kickboksen.
Dit heb ik eerder 2 jaar lang gedaan toen ik 20 was. Alleen heb ik gymmen en kickboksen nooit gecombineerd en mijn vraag is
of dit mogelijk is of dat het vragen is naar problemen I.v.m Blessures / overtraining.
Mijn doel van trainen is niet om de grootse guy van de gym te worden,
Maar om een strak atletisch fysiek te bouwen.
Ik hoor graag jullie advies hierover alvast bedankt voor de moeite.

Dit is mijn huidige Trainingsschema :
Maandag : Borst + Biceps
Dinsdag : Rug + Triceps
Woensdag : Benen + Schouders
Donderdag : Borst + Biceps
Vrijdag : Rug + Triceps
Zaterdag : Rust
Zondag : Cardio


Dit is mijn 1ste idee Trainingsschema :
Maandag : Borst + Biceps
Dinsdag : Rug + Triceps
Woensdag : Kickboks
Donderdag : Borst + Biceps
Vrijdag : Rug + Triceps
Zaterdag : Kickboks
Zondag : Rust

Dit is mijn 2e idee Trainingsschema :
Maandag : Borst + Biceps
Dinsdag : Rug + Triceps
Woensdag ochtend : Benen / Avond : Kickboks
Donderdag : Borst + Biceps
Vrijdag : Ochtend Rug + Triceps / Avond : Kickboks
Zaterdag : Rust
Zondag : Rust

Dit is mijn 3e idee Trainingsschema :

Maandag : Borst + Biceps
Dinsdag : Ochtend Rug + Triceps / Avond : Kickboks
Woensdag : Rust
Donderdag : Borst + Biceps
Vrijdag : Rug + Triceps
Zaterdag : Ochtend : Benen / Avond : Kickboks
Zondag : Rust

 

[Bullshark]

Trainingsindeling is geen schema