1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Advies nodig training

Discussie in 'Stel je voor en/of plaats je verhaal' gestart door Carrotpie123, 19 mei 2017.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
  1. Carrotpie123

    Carrotpie123 Novice Topic_Starter

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m77
    Massa:
    63kg
    Hallo, ik ben een 21 jarige man van 1.77 die momenteel 63 kilo ligt is, ik heb ruim een jaar getraint, ging minimaal 4-5x per week naar de sportschool toe maar boekte over het algemeen weinig tot geen vooruitgang. Ik propte mezelf over vol met eten, had zelfs nog een tijdje die grappenmaker proteine shakes geprobeert maar natuurlijk had dit ook geen effect. Ik ben in het jaar ongeveer misschien 2 kilo aangekomen, alleen ik zie en merk er helemaal niks van, voel me nogsteeds een dun klein scharminkel die nognooit gesport heeft. Ik zal wat fotos toe voegen van mijn progressie, en mijn vraag is dus of jullie kunnen zien of het gewoon mijn bouw is of dat ik verkeerde dingen train waardoor ik me nog zo klein zwak en niks waard voel. Sorry voor de post in het verkeerde forum deel, maar ik kon nergens anders posten.

    20170519_103603.jpg


    20170519_103532.jpg
     
  2. Banshee

    Banshee Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.222
    Leuk Bevonden:
    1.452
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    83kg
    Jij ben die ene die totaal de verkeerde bouw heeft en nooit vooruitgang zal maken, jammer man!
    Serieus, heb je al eens wat rondgelezen hier op het forum? Dat lijkt me misschien een goed startpunt om mee te beginnen en wat bij te leren...

    Hoezo je kon nergens anders posten ??? @Sanca
     
    Sanca en Tr3nbolon3 vinden dit leuk.
  3. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.982
    Leuk Bevonden:
    2.743
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    deftig voedings en trainingsschema en je zal wel vooruitgang boeken.
     
  4. Banshee

    Banshee Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.222
    Leuk Bevonden:
    1.452
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    83kg
    Ja dat bedoelde ik
     
  5. jeffrey1987

    jeffrey1987 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.139
    Leuk Bevonden:
    278
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    13%
    Wat eet je zoal?
     
  6. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.982
    Leuk Bevonden:
    2.743
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Dat volproppen en niet aankomen verhaal :) Ben er zeker van dat je gewoon denkt dat je veel eet :)
     
    Spijkertje vindt dit leuk.
  7. Spijkertje

    Spijkertje Cool Novice

    Berichten:
    91
    Leuk Bevonden:
    17
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    8%
    Sluit me hierbij aan. Was vroeger bij mij ook het geval.
     
  8. Alexsdc

    Alexsdc Cool Novice

    Berichten:
    39
    Leuk Bevonden:
    11
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    88kg
    Aan je training te zien, train je verkeerd.
     
  9. jeffrey1987

    jeffrey1987 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.139
    Leuk Bevonden:
    278
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    13%
    Daarom vroeg ik ookal wat hij zoal at.
     
  10. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.982
    Leuk Bevonden:
    2.743
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Mag ik ook nog wat posten? :mad:
     
  11. Tr3nbolon3

    Tr3nbolon3 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.985
    Leuk Bevonden:
    1.474
    Geslacht:
    Man
    Sanca vindt dit leuk.
  12. Banshee

    Banshee Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.222
    Leuk Bevonden:
    1.452
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    83kg
    Wel nu je er zelf over begint...

    :p
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  13. jeffrey1987

    jeffrey1987 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.139
    Leuk Bevonden:
    278
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    13%
    Daar zijn de meningen nogal over verdeeld. :roflol:
     
    Banshee en johnyjordaan vinden dit leuk.
  14. johnyjordaan

    johnyjordaan Huge Freak

    Berichten:
    8.982
    Leuk Bevonden:
    2.743
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    love me or hate me.....there is no in between :D
     
    Banshee vindt dit leuk.
  15. jeffrey1987

    jeffrey1987 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.139
    Leuk Bevonden:
    278
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    13%
    :aai:
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina