Advies Supplementen voor spiermassa?

[MaxDK]

En waarom geen caffeine na 17:00?

Voor ons chronisch caffeine verslaafde maakt het inderdaad niet uit of we een paar honderd mg in ons hebben voor onze slaap maar beginners en mensen die minder wegen geef ik altijd die tip. Omdat je anders toch vragen krijgt van "Ik kan niet slapen wat moet ik nu doen?" Halfwaarde is trouwens ergens tussen 3 en 6 uur maar begin "halfwaarde en hoe ze daar rekening moeten mee houden" maar uit te leggen aan iemand die niet weet waarom je voeding moet afwegen.

 

[vntl]

Voor ons chronisch caffeine verslaafde maakt het inderdaad niet uit of we een paar honderd mg in ons hebben voor onze slaap maar beginners en mensen die minder wegen geef ik altijd die tip. Omdat je anders toch vragen krijgt van "Ik kan niet slapen wat moet ik nu doen?" Halfwaarde is trouwens ergens tussen 3 en 6 uur maar begin "halfwaarde en hoe ze daar rekening moeten mee houden" maar uit te leggen aan iemand die niet weet waarom je voeding moet afwegen.

Als ik sowieso al aan iemand moet uitleggen dat je van cafeïne slecht kan slapen denk ik echt waar gaat de mensheid heen.

 

[MaxDK]

Als ik sowieso al aan iemand moet uitleggen dat je van cafeïne slecht kan slapen denk ik echt waar gaat de mensheid heen.

Je zou er soms van opkijken wat mensen allemaal vragen, kan je hen ook niet kwalijk nemen met alle misinformatie die rondgaat

 

[lienlien]

Zinc kan inderdaad via voeding maar meeste mensen hebben er niet voldoende van in hun dieet en ik neem het omdat het help ivm acne. Citruline zit inderdaad ook in fruit maar als ik 6 gr neem voel ik persoonlijk het verschil in de gym, niet dat je er breed van zal worden maar ik vind het een tof effect en het is super goedkoop. Het is nog altijd naar mijn mening en supplementen is voor mij altijd een extra en geen must

Voel je echt zo veel verschil met die extra citruline versus zonder? Just curious...

 

[MaxDK]

Voel je echt zo veel verschil met die extra citruline versus zonder? Just curious...

Ja voor mij heeft het zeker effect op de pump. Iedereen reageert alsof het bakpoeder is dus mess is het placebo voor mij. Ik heb ook al bij elke log gelezen dat de extreme pump het eerste is dat ze merken als ze "on" gaan maar ben natty dus ik kan het nergens mee vergelijken. Het is misschien daarom dat ik het verschil voel en sommigen niet? (Niet om te oordelen maar dat kan er mee te maken hebben.)

 

[Wanna]

Testosterongel werkt erg goed

 

[vntl]

Ja voor mij heeft het zeker effect op de pump. Iedereen reageert alsof het bakpoeder is dus mess is het placebo voor mij. Ik heb ook al bij elke log gelezen dat de extreme pump het eerste is dat ze merken als ze "on" gaan maar ben natty dus ik kan het nergens mee vergelijken. Het is misschien daarom dat ik het verschil voel en sommigen niet? (Niet om te oordelen maar dat kan er mee te maken hebben.)

Me eerste kuur merkte ik iets meer pomp maar dat is nu wel weg.. of ik ben het gewoon gewend dat ik het niet meer merk.

 

[vntl]

Je zou er soms van opkijken wat mensen allemaal vragen, kan je hen ook niet kwalijk nemen met alle misinformatie die rondgaat

Misinformatie over cafeïne? Sorry maar ik vind je gewoon dom als je niet weet wat cafeïne doet.

 

[Spambod]

Als ik sowieso al aan iemand moet uitleggen dat je van cafeïne slecht kan slapen denk ik echt waar gaat de mensheid heen.

Ik dronk vroegah wel eens een Monster vlak voor het slapen gaan sliep als een roos

 

[vntl]

Ik dronk vroegah wel eens een Monster vlak voor het slapen gaan sliep als een roos

Daarom staat er ook 'kan' ben zelf een cafeïne junk dus geen problemen hier :')

 

[Galen]

Misinformatie over cafeïne? Sorry maar ik vind je gewoon dom als je niet weet wat cafeïne doet.

Mwha, meesten weten het wel, maar realiseren zich niet dat cafeïne bij sommige personen na een paar uur nog steeds de slaap kan beslechten. Beseffen niet dat dat niet direct is uitgewerkt. Halfwaardetijd verschilt ook aanzienlijk per persoon, bij sommige traagmetaboliseerders wel tot zo'n 10 uur.

 

[Ano_261020]

Mwha, meesten weten het wel, maar realiseren zich niet dat cafeïne bij sommige personen na een paar uur nog steeds de slaap kan beslechten. Beseffen niet dat dat niet direct is uitgewerkt. Halfwaardetijd verschilt ook aanzienlijk per persoon, bij sommige traagmetaboliseerders wel tot zo'n 10 uur.

Gemiddeld geaccepteerde halfwaardetijd lag toch zo rond de 6u?

 

[MaxDK]

Gemiddeld geaccepteerde halfwaardetijd lag toch zo rond de 6u?

Daarom zegt hij toch ook traagmetaboliseerders

 

[Spambod]

Mijn vriendin zegt dat ze 's avonds niet kan slapen als ze om 12 uur in de middag nog koffie drinkt Haar moeder daarentegen drinkt altijd een kop koffie voor het slapen gaan

Geloof dus zeker dat het erg kan verschillen per persoon.

 

[Valandinz]

Mwha, meesten weten het wel, maar realiseren zich niet dat cafeïne bij sommige personen na een paar uur nog steeds de slaap kan beslechten. Beseffen niet dat dat niet direct is uitgewerkt. Halfwaardetijd verschilt ook aanzienlijk per persoon, bij sommige traagmetaboliseerders wel tot zo'n 10 uur.

*Steekt hand op*