Advies trainingsprogramma voor tiener

[Rik00S]

Mijn stats : 18jaar, 70 kg, 1,77m

Ik zoek een trainingsprogramma, zelf ben ik er heel slecht in om er een samen te stellen.
Iemand advies?

Ik wil liefst erwat sterker worden en sportiever/fitter zijn.

Ik ben een basic fit lid

 

[marina1975]

1 topic is voldoende

Advies trainingsprogramma voor tiener

Mijn stats : 18jaar, 70 kg, 1,77m Ik zoek een trainingsprogramma, zelf ben ik er heel slecht in om er een samen te stellen.

forum.bodybuilding.nl