- Lid geworden
- 20 jan 2010
- Berichten
- 123
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m82
Hallo allemaal,
Ik heb een voedingsschema opgesteld, alleen zit ik met wat probleempjes:
1) Ik heb te weinig vetten in mijn schema (10% te weinig)
2) Ik heb teveel koolhydraten voor mijn doel (wil afvallen)
Het avondeten bestaat altijd uit 100g+ groenten en vis/kip/rundvlees.
Kunnen jullie mij advies geven om mijn schema te verbeteren/af te maken?
Ik heb een voedingsschema opgesteld, alleen zit ik met wat probleempjes:
1) Ik heb te weinig vetten in mijn schema (10% te weinig)
2) Ik heb teveel koolhydraten voor mijn doel (wil afvallen)
Het avondeten bestaat altijd uit 100g+ groenten en vis/kip/rundvlees.
Kunnen jullie mij advies geven om mijn schema te verbeteren/af te maken?