XXL Nutrition

Advies voor eerste kuur (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ari

Cool Novice
Lid geworden
16 feb 2019
Berichten
58
Waardering
31
Hallo, ik wil graag aan mijn eerste cycle beginnen. Ik zoek al weken voor informatie, maar iets waar ik veel moeite mee heb is er achter komen wat ik precies wil gebruiken, Ik dacht eerst aan trenbolone maar mij is geadvisieerd om dit absoluut niet te doen, en liever te starten met 500mg testosterone, lange ester IVM wennen aan prikken. Het leek mij een goed idee om hier wat advies te vragen.

Het doel van mijn eerste cycle is om er in de zomer goed droog uit te zien, momenteel ben ik ~13% bodyfat en heb ik redelijk wat massa. (103kg, 198cm), buiskpieren lopen wel een beetje achter IVM rugproblemen, daardoor mocht ik mijn buik een tijd niet direct trainen. Misschien heb ik dus iets minder definitie op mijn buik maar verder zie ik hier geen problemen mee.

Ik dacht bijvoorbeeld aan;
week 1-12 500mg Test E
week 1-12 25mcg T3 Cytomel
week 1-12 Clenbuterol (d1 20mcg, d2 40mcg, d4 60mcg, d5 80mcg, eventueel hoger) 2 weeks on/off
Arimidex indien nodig 0,50mg per dag

Niet te veel spullen, dus ik kan makkelijker kijken waar ik tegen kan. Kan wennen aan injecteren, Kost niet zo veel. Wel vraag ik me af hoeveel test me zou helpen met cutten, tren ziet er echt aantrekkelijker uit in dat opzicht

Moeilijke is wel dat ik waarschijnlijk meteen door wil gaan, vind het idee van een blast/cruise fijner dan een cycle en PCT. Hoe zou overstappen naar bijv, TestP en TrenA gaan?

Ik weet dat cutten ook prima zonder spul kan, maar ik ga hier snel iets te hard in. Te veel trainen, veel te weinig eten etc. Misschien zijn anabolen niet beter, maar mijn natuurlijke manier van cutten is niet bepaald gezond. Hulp van anabolen lijkt me beter om meer spiermassa vast te houden, sneller af te vallen ( minder druk voor een extreme calorie deficit ). Uiteindelijk wil ik dit doen, en ik doe het graag zo goed mogelijk.

Wat denken jullie? Alvast bedankt
 
Test laat je niet cutten, tren laat je ook niet cutten. Tren laat je wellicht wat droger en vasculairder lijken, maar toch is de voeding wat het doet en niet de gear. De hulp van clen is marginaal en de sides plus aanslag op je hart zeker niet waard. En waarom zou je t3 op een t3 replacement dose willen draaien? Je gaat nu iets gebruiken waardoor je je eigen aanmaak ongeveer evenaart, waste of money dus. Vanaf 13% kan je prima natty cutten, en de gains die je gaat maken in je eerste cycle ga je never nooit meer evenaren. Eerst natty cutten en daarna 500mg test blasten om te bulken.

Blast/cruise/pct is aan jou, verstandig zou zijn om off te gaan. Maar niet iedereen is verstandig ;) Overigens mis je nog hCG.
 
Test laat je niet cutten, tren laat je ook niet cutten. Tren laat je wellicht wat droger en vasculairder lijken, maar toch is de voeding wat het doet en niet de gear. De hulp van clen is marginaal en de sides plus aanslag op je hart zeker niet waard. En waarom zou je t3 op een t3 replacement dose willen draaien? Je gaat nu iets gebruiken waardoor je je eigen aanmaak ongeveer evenaart, waste of money dus. Vanaf 13% kan je prima natty cutten, en de gains die je gaat maken in je eerste cycle ga je never nooit meer evenaren. Eerst natty cutten en daarna 500mg test blasten om te bulken.

Blast/cruise/pct is aan jou, verstandig zou zijn om off te gaan. Maar niet iedereen is verstandig ;) Overigens mis je nog hCG.

Ik vind het erg lastig. Ik wil graag in de zomer droog zijn, Als ik nu begin met cutten, ben ik in de zomer een laag vet%, dan maintenance in de zomer, en dan daarna mijn eerste kuur beginnen voor bulk. Vind maintenance alleen erg vervelend, haat het gevoel dat er niks gebeurt. En misschien heb ik niet genoeg massa om blij te zijn met mijn uiterlijk op een laag vet%, maar dat is lastig te voorspellen.

Ander idee is misschien ZSM starten met 500mg test, dan heb ik rond zomer meer massa, dan omlaag gaan naar cruise dosering en mijn cut starten. Dan zou ik relatief snel op een vet% zitten waar ik blij mee ben + meer massa. Ik denk dat dit een beter idee is. Maar dan zijn er 2 dingen die ik mij afvraag, mijn vetpercentage is nu al niet laag. Ik heb gelezen dat je beter een bulk kan beginnen als je lager bf% hebt voor beter resultaat. En dan kan ik ook meer zien qua wat er gebeurt met mijn lichaam. Zou dit plan dan nog steeds een goed idee zijn?
Ook vraag ik mij dan af hoe veel mijn vet% omhoog zou gaan, dan weet ik ongeveer hoe veel cut werk ik te doen heb. ik heb gelezen dat je opzich niet heel veel meer moet eten voor een bulk met aas. 300-500kcal surplus? hoeveel vet% erbij zou ik ongeveer kunnen verwachten na 12weken test op 500mg?
 
Ik vind het erg lastig. Ik wil graag in de zomer droog zijn, Als ik nu begin met cutten, ben ik in de zomer een laag vet%, dan maintenance in de zomer, en dan daarna mijn eerste kuur beginnen voor bulk. Vind maintenance alleen erg vervelend, haat het gevoel dat er niks gebeurt. En misschien heb ik niet genoeg massa om blij te zijn met mijn uiterlijk op een laag vet%, maar dat is lastig te voorspellen.

Ander idee is misschien ZSM starten met 500mg test, dan heb ik rond zomer meer massa, dan omlaag gaan naar cruise dosering en mijn cut starten. Dan zou ik relatief snel op een vet% zitten waar ik blij mee ben + meer massa. Ik denk dat dit een beter idee is. Maar dan zijn er 2 dingen die ik mij afvraag, mijn vetpercentage is nu al niet laag. Ik heb gelezen dat je beter een bulk kan beginnen als je lager bf% hebt voor beter resultaat. En dan kan ik ook meer zien qua wat er gebeurt met mijn lichaam. Zou dit plan dan nog steeds een goed idee zijn?
Ook vraag ik mij dan af hoe veel mijn vet% omhoog zou gaan, dan weet ik ongeveer hoe veel cut werk ik te doen heb. ik heb gelezen dat je opzich niet heel veel meer moet eten voor een bulk met aas. 300-500kcal surplus? hoeveel vet% erbij zou ik ongeveer kunnen verwachten na 12weken test op 500mg?
Fuck in seizoenen denken, kijk naar the long run. Ik zou nu gewoon cutten en dan de zomer bulken. Lekker beoeiend dat je wat voller staat tijdens het festival seizoen. Je staat er waarschijnlijk beter bij dan 90% van de populatie. Sowieso is bulken op een lager vetpercentage verstandiger, al is het omdat je minder oestrogeen aanmaak hebt.

Hoeveel vet je gaat aanzetten kan echt niemand je vertellen, met een 300 kcal surplus ga je waarschijnlijk erg weinig vet gainen, maar ik zou zelf iets meer kcal pushen tijdens je eerste kuur. Wordt de eerste weken even aankijken wat je gewicht doet. Maar als je nu cut tot zeg een 8% (random getal, w/e you're happy en je een goeie base hebt) dan word je echt niet dik in een eerste kuur. Eventueel als je echt zoveel om de look geeft tijdens de zomer zet je er 200mg mast naast zodat je een iets meer androgene look krijgt. Dus probably wat minder vocht (en sides due to a/e ratio).
 
Fuck in seizoenen denken, kijk naar the long run. Ik zou nu gewoon cutten en dan de zomer bulken. Lekker beoeiend dat je wat voller staat tijdens het festival seizoen. Je staat er waarschijnlijk beter bij dan 90% van de populatie. Sowieso is bulken op een lager vetpercentage verstandiger, al is het omdat je minder oestrogeen aanmaak hebt.

Hoeveel vet je gaat aanzetten kan echt niemand je vertellen, met een 300 kcal surplus ga je waarschijnlijk erg weinig vet gainen, maar ik zou zelf iets meer kcal pushen tijdens je eerste kuur. Wordt de eerste weken even aankijken wat je gewicht doet. Maar als je nu cut tot zeg een 8% (random getal, w/e you're happy en je een goeie base hebt) dan word je echt niet dik in een eerste kuur. Eventueel als je echt zoveel om de look geeft tijdens de zomer zet je er 200mg mast naast zodat je een iets meer androgene look krijgt. Dus probably wat minder vocht (en sides due to a/e ratio).

Denk dat ik dan maar eerst een cut ga doen, kan ik zien hoe ik er natuurlijk uitzie op laag vet%, wel leuk om te zien. Beter om op laag bf te bulken, niet piekeren over vet aankomen omdat ik laag start, en dan zie ik van een laag bf% ook de gains er bij komen. En dan kan ik ook beter de tijd nemen om zo veel mogelijk informatie op te pikken over AAS, wel vervelend om nog een tijdje te wachten om te starten. Maar denk wel dat het t waard is.

Heb er zin in, Bedankt :)
 
Let us know, lees je nog even in over hCG gebruik en eventuele nakuur (wanneer nolva in te zetten, wanneer clomid etc)
 
  • Like
Waarderingen: Ari
Back
Naar boven