Het idee achter mijn schema is dat het op bewegingen gebasseerd is, het lichaam werkt niet als individuele spieren, maar als een geheel, als je iemand een mep geeft bij kickboxen, zijn dat niet enkel je triceps, maar zo'n beetje alle spieren in je lichaam die met elkaar samen werken, het is dus ook het meest logisch om zo je spieren te trainen.