MisterTForU2
Novice
- Lid geworden
- 2 mei 2014
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 92kg
Dag iedereen
eerst en vooral status:
6 jaar trainingservaring maar door Corona letterlijk 8 maanden NIETS gedaan. Ben dan van 88kg naar 100 kg verdikt in die periode.
ik ben nu 2,5 weken terug bezig met trainen en voeding tracken.
training: Upper Lower split 4 dagen
Cardio: na elke training. Week 1 15 min en elke week 5 minuten erbij per sessie. Momenteel zit ik dus aan 25 minuten na elke training.
voeding: ik track ALLES. Ik at in week 1 2700 kcal/dag. Week 2 2600 kcal/dag. Week 3 nog steeds 2600 omdat het ZO snel gaat.
mijn vraag is nu…ik ben van 100 kg naar 96kg gegaan. Het gaat dus HEEL snel. Moet ik mij zorgen maken dat ik te snel ga?
ik heb nochtans geen honger overdag.
Dank u
eerst en vooral status:
6 jaar trainingservaring maar door Corona letterlijk 8 maanden NIETS gedaan. Ben dan van 88kg naar 100 kg verdikt in die periode.
ik ben nu 2,5 weken terug bezig met trainen en voeding tracken.
training: Upper Lower split 4 dagen
Cardio: na elke training. Week 1 15 min en elke week 5 minuten erbij per sessie. Momenteel zit ik dus aan 25 minuten na elke training.
voeding: ik track ALLES. Ik at in week 1 2700 kcal/dag. Week 2 2600 kcal/dag. Week 3 nog steeds 2600 omdat het ZO snel gaat.
mijn vraag is nu…ik ben van 100 kg naar 96kg gegaan. Het gaat dus HEEL snel. Moet ik mij zorgen maken dat ik te snel ga?
ik heb nochtans geen honger overdag.
Dank u