als je moet kiezen ga dan zeker voor KT. Heb van het jaar 2 x drooggetraind, 1 keer KT met cardio en 1 keer KT zonder cardio, beiden waren even effectief. Oftewel, de cardio was overbodig voor mij.
Met KT + goed voedingsschema kun je prima afvallen. Als je echt droog wilt staan kun je voor de laatste periode van je cut eventueel cardio toevoegen.