nadeem1231
Novice
- Lid geworden
- 3 jan 2013
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 21%
Ik ben een jongen van 19 jaar en wil beginnen aan body building.
Maar hoe kan ik een schema opzetten om mijn doelen te halen?
Ik heb alleen een bank en dumbbells tot me beschikking.
Please help
Maar hoe kan ik een schema opzetten om mijn doelen te halen?
Ik heb alleen een bank en dumbbells tot me beschikking.
Please help