XXL Nutrition

Afvallen lukt maar niet.. (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Oké bedankt allemaal! Zal niet aar de 900-1200 kcal gaan dan, zal de 1550 aanhouden en het ook even bespreken met m'n trainer. Thanks ik zal jullie op de hoogte houden!
 
Vetpercentage is 2% gedaald! En op m'n buik, rug, triceps en biceps ook overal verminderd dus de start is er. Neem sws al jullie tips ook mee!
Dus er is zeker wat gebeurd.
1kg eraf en 1 centimeter
Mijn schema is nu verlaagd naar 1330 kcal en de macro's iets verlaagd, koolhydraten iets naar beneden. Trainer was erg tevreden ☺
 
Goed zo :thumb:

Keep up de good work!

En hou ons zo af en toe eens op de hoogte.

Vind ik leuk om te lezen allemaal
 
Back
Naar boven