- Lid geworden
- 27 jun 2013
- Berichten
- 26
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 73kg
Goedemorgen allen,
Na een lange tijd trainen mét voedingsschema heb ik er de afgelopen maanden een potje van gemaakt. 8 kilo aangekomen
Nu heb ik een dilemma. Wat kan ik het beste doen:
1. Op onderhoud eten 2282 kcal. 3X KT daarna HIIT (meteen knallen dus) let op !!! Mijn motivatie is op dit moment niet je van het.
2. Onder onderhoud eten 1782 kcal en 3X KT (cardio even laten voor wat het is)
Mijn doel is eerst afvallen en daarna weer spiertjes maken
Help me please
Na een lange tijd trainen mét voedingsschema heb ik er de afgelopen maanden een potje van gemaakt. 8 kilo aangekomen
Nu heb ik een dilemma. Wat kan ik het beste doen:
1. Op onderhoud eten 2282 kcal. 3X KT daarna HIIT (meteen knallen dus) let op !!! Mijn motivatie is op dit moment niet je van het.
2. Onder onderhoud eten 1782 kcal en 3X KT (cardio even laten voor wat het is)
Mijn doel is eerst afvallen en daarna weer spiertjes maken
Help me please