Agepagelage
Novice
- Lid geworden
- 3 apr 2020
- Berichten
- 15
- Waardering
- 1
Ik ben 1.74/75 lang en weeg op dit moment 67/68 kilo. Ik heb een buik die je heel goed ziet als je vanaf de zijkant kijkt, tietjes en ook een kont. Verder ben ik dun. De voetballer Neymar heeft precies dezelfde afmetingen als mij en is helemaal afgetraind.
Wat ik dus niet snap is, hoe? Heeft hij zich helemaal volgegeten tot laten we zeggen 75 kilo en is daarna gaan cutten of? Hoe zit het?
Mijn kilo’s zijn gewoon goed/normaal? Als ik ga afvallen om mijn vetpercentage omlaag te halen hoeveel moet ik dan per week verliezen en hoe intensief moet ik trainen? Ik neem aan dat ik ook niet kan afvallen tot 60-63 kilo om mijn buik plat te krijgen aangezien dat te laag is voor mijn lengte?
Of moet ik aankomen en daarna pas gaan cutten?
Iemand die me hierbij kan helpen aangezien ik er niet echt uit
Wat ik dus niet snap is, hoe? Heeft hij zich helemaal volgegeten tot laten we zeggen 75 kilo en is daarna gaan cutten of? Hoe zit het?
Mijn kilo’s zijn gewoon goed/normaal? Als ik ga afvallen om mijn vetpercentage omlaag te halen hoeveel moet ik dan per week verliezen en hoe intensief moet ik trainen? Ik neem aan dat ik ook niet kan afvallen tot 60-63 kilo om mijn buik plat te krijgen aangezien dat te laag is voor mijn lengte?
Of moet ik aankomen en daarna pas gaan cutten?
Iemand die me hierbij kan helpen aangezien ik er niet echt uit