Al 2 weken niet afgevallen.

[Ano_210923]

marina1975 jij bent aan de beurt

Help marina1975

 

[ovation]

Je hoeft er iig geen hormonen van te maken.

T komt wel ten goede van je cholesterol...

 

[vntl]

T komt wel ten goede van je cholesterol...

Goede vetten neem aan dat bijna iedereen wel omega3 neemt. Daarnaast zijn er wel betere supplementen voor je cholesterol en als je al on bent is je cholesterol wss toch al niet best en daar gaan vetten niks aan veranderen.

ts zit op tren dus verwacht maar dat zijn hdl flink gekelderd is.

 

[ovation]

Goede vetten neem aan dat bijna iedereen wel omega3 neemt. Daarnaast zijn er wel betere supplementen voor je cholesterol en als je al on bent is je cholesterol wss toch al niet best en daar gaan vetten niks aan veranderen.

Gear is op MCT Basis dus als je er maar genoeg van neemt haha...

Nee, een goeie hoeveelheid helpt wel... tuurlijk is t een wedstrijdje welke cholesterol t wint als je on bent...

 

[vntl]

Gear is op MCT Basis dus als je er maar genoeg van neemt haha...

Nee, een goeie hoeveelheid helpt wel... tuurlijk is t een wedstrijdje welke cholesterol t wint als je on bent...

Ik zou eerder rode rijstgist of citrus bergamot aanraden. Rode rijstgist werkt iig perfect voor mij voor me ldl.

Dan kan ik nog beginnen over vezels en cholesterol.

 

[ovation]

Ik zou eerder rode rijstgist of citrus bergamot aanraden. Rode rijstgist werkt iig perfect voor mij voor me ldl.

Dan kan ik nog beginnen over vezels en cholesterol.

Ik ben er eerlijk gezegd nie mee bezig, als ik er nie aankom dan neem ik een paar nootjes of wat amandelpasta in mn shake... maar verder zit mn voeding zo in elkaar dat t automatisch in orde is

 

[vntl]

Ik ben er eerlijk gezegd nie mee bezig, als ik er nie aankom dan neem ik een paar nootjes of wat amandelpasta in mn shake... maar verder zit mn voeding zo in elkaar dat t automatisch in orde is

Niet ieder lichaam is gelijk daarom is die 1gram regel ook compleet onzin. Mijn hele vertering stopt er mee, geen honger, bloated bij te veel vetten erg handig als je al 6k moet weg eten om überhaupt een beetje aan te komen.

En kwa cholesterol, ik hou me er wel mee bezig aangezien ik weet wat aas met me waardes doet als ik het niet doe.

 

[ovation]

Niet ieder lichaam is gelijk daarom is die 1gram regel ook compleet onzin. Mijn hele vertering stopt er mee, geen honger, bloated bij te veel vetten erg handig als je al 6k moet weg eten om überhaupt een beetje aan te komen.

En kwa cholesterol, ik hou me er wel mee bezig aangezien ik weet wat aas met me waardes doet als ik het niet doe.

Ja die gram de kg is meer een iets waar mensen vanuit gaan werken, maar als je al verder bent en je weet dat je meer een carb iemand bent etc dan hoef je dat al niet aan te gaan houden...

 

[vntl]

Ja die gram de kg is meer een iets waar mensen vanuit gaan werken, maar als je al verder bent en je weet dat je meer een carb iemand bent etc dan hoef je dat al niet aan te gaan houden...

Maar wat heeft die 1gr/kg regel nou te maken met ts zijn vraag? Valt die oppeens niet meer af omdat die het niet aanhoudt? Dus wat voegt het toe om hierover te beginnen in dit topic.

 

[ovation]

Maar wat heeft die 1gr/kg regel nou te maken met ts zijn vraag? Valt die oppeens niet meer af omdat die het niet aanhoudt? Dus wat voegt het toe om hierover te beginnen in dit topic.

Weet ik veel, ik lul 9 van de 10 ook maar wat

 

[Avio Nova]

Anyways voel me zeker droger deze tijd en heb geen enkel problemen met hormonen,acne ook minimaal alleen denk eraan om boldone eruit te gooien daardoor heb ik de heledag honger ik slaap zelfs met gekke honger, ik ga me calorieen vanaf volgende week van 2000 naar 2350 verhogen kijken wat er gebeurd

 

[Avio Nova]

update heb mijn calorieen van 2000 naar 2350 verhoogd stond Op de weegschaal vanochtend ben van 96,8 naar 99,2 gegaan moet wel zegge dat ik bij 2000 calorieën heel laag in carbs zat ongv 120 gram per dag sinds ik mijn dieet heb veranderd eet ik nu 220+ gram aan carbs betekend dit dat ik meer vocht vast hou omdat ik meer carbs eet want het is toch een ruime 2kg aankomen in een week en dat met 2350 calorieen en train 7 uur per week